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泊恩心理」恋爱中总是黏人的你,是焦虑型依恋类型吗?

2019-11-15  泊恩心理

近期刚刚完结的美剧《致命女人》中,80年代社交名媛Simone的年轻恋人Tommy引起众议。

这对二十多岁年龄差的恋人吸引了观众们的眼球,而Tommy的黏人和偶尔显露出的对Simone的执著也显露出“小狼狗”的一面。

(图片来源于网络)

无论是Tommy粘人爱吃醋的表现;还是为了送Simone钻石首饰,不惜动用自己的信托基金讨好Simone的行为;亦或是在自己的大腿内侧加了Simone画像的刺青也好,这些在很多观众眼中都是可爱的表现。然而这些行为,却让小编想到一个词,焦虑型依恋关系。

焦虑型依恋是一种不安全型的依恋关系。在上一篇文章中,我们曾讨论过另外一种不安全型依恋,回避型依恋。今天,我们就来着重介绍一下什么是焦虑型依恋。

焦虑型依恋的形成

通过上一篇文章的介绍,我们知道成人的依恋关系往往同儿时与父母的关系密切相关。而导致焦虑型依赖的因素有很多,最主要的一个原因,是与抚养者不稳定的抚养关系所造成的。

有很多父母,或者孩子的抚养者,在他们的童年时期没有得到合理稳定的照顾,从而导致他们在情感上极度需要依赖于自己的孩子。

他们会将这种对孩子感情上的渴求与对孩子的爱相混淆,用一种侵略性的方式对待自己的孩子。

这和那些真挚爱孩子,关心孩子的抚养者不同,这类父母的本质是想向孩子所求爱,希望孩子能满足自己的渴求。

所以他们抚养孩子时,或许会过度保护孩子,替孩子做所有决定,或是非常在意孩子的表现和相貌。他们通常会在孩子的日常生活中做一些过界的行为,或者侵犯他们的隐私。

(图片来源于网络)

在《致命女人》中,Tommy的母亲为了搞清楚他今日奇怪的行为,趁儿子不在家的时候将他的房间翻了个底朝天,甚至企图撬锁查看已经成年的18岁儿子的日记本。

以这种方式长大的孩子,在成年后会对他们的社交产生极大影响。他们往往非常在意他人的目光,并向他人寻求认同感。

他们很难对伴侣产生信任,总会抱有会被伴侣抛弃的想法,并且非常没有安全感。这让他们表现出看似很黏人并且过度依赖于自己的伴侣。

焦虑型依恋的特征

焦虑是我们日常生活中经常会遇到的问题,一定程度的焦虑是正常的表现。然而,在交往过程中,

有焦虑型依恋的人会频繁的感到焦虑,以下是几种常见的特征:

1. 害怕被抛弃

没有人喜欢被伴侣抛弃,而焦虑型依恋的人会常常有这样的担忧,觉得伴侣会抛弃他们。

他们会抱有强烈的不安全感,经常会想到,或说:“你要离开我是不是!我知道你要离开我!”之类的话。

这一点从Tommy的行为中也可以看出,因为年纪与Simone相差悬殊又无法经济独立的情况下,他一直对自己与Simone的差距抱有自卑感,而一直担心会被Simone抛弃。

2. 寻求关注

焦虑型依恋的人因为害怕被抛弃,所以会在对方面前寻求强烈的关注

在他们的认知中,他们会认为,只要吸引他人的注意力,强调自己的存在感,伴侣就不会遗忘他们,也就不会离开他们。

这种寻求关注的行为可能会通过不同的形式体现出来,例如频繁的给伴侣发短信、打电话,频繁的发表自拍照,甚至会有通过自残或其他自我伤害的方式寻求关注的过激性行为。

(图片来源于网络)

3. 寻求照顾

我们常常在电视剧中能看到这样的情节:女二为了留住男主,用自杀、自残作为要挟,让男主照顾自己不离开自己。看上去很戏剧化的情节其实在现实中也常有发生。

焦虑型依恋的人为了将伴侣锁在身边,常常表现出需要对方照顾的样子,需要依靠对方的样子,以此来寻求对方的照顾。他们有时通过自残行为、或是其他伤害自己的方式,让伴侣认为需要照顾他们,在照料的过程中会让焦虑型依恋的人产生安全感。

4. 善妒

焦虑型依恋的人因为对自己缺乏信心,常常认为自己配不上对方,而容易对其他靠近伴侣的人产生嫉妒心理,认为伴侣会被他人吸引而离开自己。

他们可能会对伴侣的朋友产生嫉妒心而做出一些让伴侣困扰的骚扰行为,例如阻碍伴侣与其他朋友来往、擅自查看伴侣的手机记录等。

5. 过度解读

有焦虑型依恋的人常常会将一些细节夸大并过度解读其含义。

打个比方说,焦虑型依恋的人去约会时,即使整个过程都很轻松愉悦,他们也会担心对方是不是在勉强假装喜欢自己。

有时,他们还会在脑中编造出一些想法来证明自己的担忧,并把所有小事都挑出来当做证据,认为对方已经对自己感到厌倦。

6. 取悦他人

很多人都愿意为自己的伴侣做一些事情来取悦他们,然而有焦虑型依恋的人会为伴侣做出过度的牺牲。

他们为了将伴侣留在身边,有时会牺牲自己的需求、价值观、或底线,来满足伴侣,取悦他们。

他们认为只要自己能让伴侣开心,对方就不会离开自己,然而事实往往并不是这样。

剧中,Tommy因为无经济条件,无法通过自己打工满足Simone的需求,所以动用了自己的信用基金以换取能让Simone满意的礼物。这无疑是莽撞的行为,但对于Tommy来说,取悦Simone要更为重要。

(图片来源于网络)

7. 害怕被拒绝

焦虑型依恋的人恐惧于会被伴侣拒绝,会把伴侣当做救命稻草死死抓住,把伴侣当做世界上唯一会喜欢他们的人。

这也是为什么他们会过于担心会被伴侣拒绝而拼命讨好他们,并未伴侣无底线的牺牲。

8. 控制欲强

焦虑型依恋的人由于缺乏安全感,会对伴侣有很强的控制欲。

他们或许会频繁的询问伴侣的日程安排,阻止伴侣参加一些社交活动,以此来保证伴侣不会有任何离开他们的迹象。

有时,他们或许没有故意想要控制伴侣,但是一些无意识的行为或者要求,会被伴侣看作是控制的一种形式,例如要求伴侣每天早上起床与他们道早安,或是睡觉前道晚安。

9. 暴力

焦虑型依恋的人大多会很黏人,但同时也有一部分会有暴力倾向。

当他们没有安全感,认为伴侣要离开他们时,他们有时会通过暴力、威胁等方式强行把对方留在身边。

(图片来源于网络)

那么该如何陪伴焦虑型依恋的伴侣呢?关注我获取更多关于依恋关系的知识吧~

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