人格不成长，走到哪里都是牢笼

1848年，当时菲尼亚斯·盖奇是一名铁路工头，当炸药意外爆炸时，一根铁棒，从他的大脑前额穿进去。

 

昏迷了数周后，盖奇竟然奇迹的康复了。

 

与此同时，他的性格却出现了急剧变化，完全变了一个人。

 

一个活泼开朗、乐于助人的工头，成了一 个爱骂人的、怀有敌意的和自私的人。他的主治医生，哈洛博士注意到他“彻底改变了”，他的同事说“他不再是盖奇了”。

 

为什么他会为何性情大变呢？

 

除了医学上的大脑损伤的解释之外，从心理学角度看，我们说这个人“受刺激”“性情大变”或者“换了个人”……从根本来说，就是他的【人格】发生了变化。

 

01

你不自觉地用过去

禁锢了自己的人格

 

什么是人格？

 

心理学认为，人格，是一个人性格和气质的总和，决定了你4大基本特质：

1.如何思考

2.如何处理情绪

3.行为风格如何

4.意志品质

 

如果说人是一台精密仪器的话，人格就是这台机器的芯片。

 

• 为什么你总是很难喜欢自己，难以看清自己？

• 为什么你总是很迷茫，无法找到自己想要的生活？

• 为什么你总是陷入不愉快的经历无法自拔?

• 为什么你是有时候明明知道怎么做更好，却不自觉让事情变得糟糕？

……

 

尼采说：“生命中最难的阶段，不是没人懂你，而是你不懂自己。”

 

认识自己比认识别人更难。有时候，你自认为的自己，也只是错误认知里的你。

 

经典电影《心灵捕手》中，主人公威尔有着天才般的智商，能轻而易举地解决复杂的数学问题。可他却偏激而极端，屡屡触犯法律，仅在麻省理工学院做清洁工。

 

威尔的童年充满坎坷，经历了许多艰难困苦。他很小就被遗弃了，过着孤儿的生活。他的养父经常无缘无故地虐待他。

 

这样凄惨的经历，造成了威尔错误的认知和行为：自暴自弃，认为自己一无是处；用极端的防御机制对抗世界。

 

而当他朋友和心理医生经过努力治愈他后，不再浪费自己的天赋，他重新看清了自己，得到了救赎。

 

没有审视过自己的人格的人，从未真正了解自己。

 

如威尔一样，我们总是会不自觉地用过去禁锢，蒙上一层灰色滤镜而不自知。

 

02

人格不成长，走到哪里都是牢笼

 

但是，不幸的是，我们绝大多数人非但不认识自己，而是在抗拒真实的自我。

 

最近一部爆红的日剧《凪的新生活》，很多人都从女主大岛凪的经历中看到了自己的影子。

 

女主凪的是一名28岁的普通上班族，她就是明显的讨好型人格。

 

• 为了应该男友的审美，每天花一个小时拉直发；

• 每天都一个人加班，完成本来不属于自己的工作；

• 为了不起冲突，只需别人一个眼神，她就主动帮同事背黑锅

……

胆怯、懦弱、畏畏缩缩，太过在意别人却唯独忽视自己。凪本以为迎合他人，压抑真实的自己后，会得到认可和尊重。没想到，回报她的，是同事奚落嘲笑和男友的嫌弃。

 

看破真相后的凪，依然辞掉城市里的工作，甩掉男友，丢掉人际关系。回到小镇休假，她不再迎合任何人。任由自然卷的头发野蛮生长、享受省钱生活的小确幸、不再害怕与人起冲突……

 

很多网友评价，自己就是凪的翻版，想改变却做不到如她一样勇敢逃离。

 

其实，人格不成长，走到哪里都是牢笼。凪不仅仅是逃开以前的生活，而是换了一个环境后，重新认识自己，审视世界，获得成长和新生。

 

03

觉察自己的人格

就是解救自己的开始

 

心理学大师荣格曾说：

 

“一个人，毕其一生的努力，就是在整合他自童年时代就已形成的人格。”

 

先天的气质我们无法改变，但是现在我们可以用科学的方法「修正」过去，完善自身人格。

 

遗憾的是，绝大多数人都搞不懂自己的「人格」，更别说找到「整合」「修复」「完善」自己人格的方法。

 

我们不自觉地在熟悉的模式里拉扯和纠结，既想要摆脱，又没有途径和动力改变。

 

认识真实的自己，突破自我的人格局限，过上自己理想中的生活，需要你读懂自己的人格，找到真正有效修复的方法。

 

我到底是什么样的人格？

我的人格究竟是如何形成的？

我的内心深处究竟在寻找什么，期待什么，需要什么？

我有没办法修复自己的人格，找到跟TA最舒服的相处方式？

 

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