眼睛左右转动30秒，可提升记忆力10%！？科学为证

我曾经在前文中介绍过经过很多科学验证，瞬间起效，能提升学习记忆力的小技巧。

比如，学习时，捏5cm的橡胶球40秒钟，左手捏助想起，右手捏助记忆；吸气时记忆；学习前音读10分钟或者简单计算3~5分钟，能让学习时的记忆提升20~30%；学习前喝500ml白开水，散步10分钟等等。

今天我介绍一个也是经过科学验证的“意外的能助力记忆”的小技巧。

那就是，

眼球30秒钟左右转动，记忆力可以提升10%。

美国Toledo大学在对102人的大学生为对象所开展的实验中，证实了“眼睛左右快速转动能提升记忆力”的事实。

参加实验的学生们被分成3组，并让他们听很多单词的音频，然后让他们进行“实际播放的是哪个单词”的测试。

A组：听了音频后，眼球30秒钟左右转动。

B组：听了音频后，眼球30秒钟上下转动。

C组：听了音频后，眼睛不动。

结果在测试中，

A组的眼球左右转动的参验者们，和其他组的参验者们相比，单词的记忆量都齐齐地平均提升了10%还多。

同时，用实际没有播放过的单词的音频进行测试时，回答“没有听到过”的正解的误答率减少了15%多。

在换了一批学生，重复参验这个实验时，得出了一如前次的结果。

进行实验的研究者们分析，

在做完要记忆的作业之后，眼球左右移动可以刺激到左脑和右脑的两方，才是记忆力向上的理由。

繁多难记的英语单词，考试临近前的众多必须记忆的内容......碰到这种时候，边进行暗记作业的抽空，时不时花30秒的短时间，快速左右转动眼球（眼睛），既能舒缓眼睛的疲劳，更能刺激到左右脑的两方，能有效提升记忆的效率。