九个帮助你找回内在力量的方法！

当你真正领悟到宇宙赋予你的能量，

整个人慢慢安定下来。

将自己和宇宙能量相互融合，

人生将会变得不一样。

“人们之所以会失去内在的力量，开始随波逐流，是因为没有与内在保持连接；

之所以领悟不到宇宙的秘密，是因为他们习惯于将自己桎梏在眼见为实的牢笼里。

允许自己拥有更好的人生，相信你的内在，你就会收到来自宇宙的礼物。”

每个人都渴望活得更好，渴望内在更有力量。那么我们该如何找到自己内在力量，并且让它越来越强大？

这九个方法，会帮助你提升内在的力量！

01

觉察

最简单，同时也是最有力量的成长工具是观照和觉察。

通过觉察自己的呼吸，我们可以进入那个宁静的内在空间。

请每天保持觉察自己的一吸一呼，多次、重复地觉察呼吸中每一个微小的动作。

觉察头脑里的思维，觉察情绪的出现。

仅仅是觉察而不去批判，温柔而单纯地包容、接纳、这会带我们进入深沉的宁静之中，那将是一条回家的路。

02

情绪

通情才能达理，在任何情况下，要先稳定情绪。

古人云：“静治百病，定能生慧”。

通过平静安定的心，才能产生智慧的行动。

允许情绪经由你充分表达它自己，但小心不要陷入头脑编织的受害者故事中，不要陷入过去和未来的时间幻象中。

当情绪升起，就在当下这一刻，让感受充分表达。

因为在当下，你是安全的，每一个情绪的升起，都是一个疗愈的机会。

03

信任

相信一切都是最好的安排。

相信灵魂的旅程，信任你内在的力量，相信自己值得被爱，相信生命会带你体验那条最符合你需要的道路。

如果此刻，我面对困境，那勇敢地走出困境就是我的功课；

如果此刻，我感到被伤害，那接纳和爱就是我要面对的功课；

如果此刻，我陷入迷茫，那么清晰的洞察力就是我要去做的功课。

04

臣服

臣服并非认命，并非什么都不做。

真正的臣服是——你内在全然地接纳此时此刻发生的事。

放下任何情感上的拒绝、

恐惧和愤怒。

放下头脑里的判断、

贴标签的行为。

如此，你的心才会在宁静中升起更深的觉知，这份觉知会带给你更有效的行动。

这时候的行动是基于了解的积极能量，而不是基于恐惧、批判、抗拒的负面能量。

05

负责

抱怨别人为何如此，环境为何如此，先问自己内在为何有如此的反应。

我们很容易陷入自己头脑编织的受害者故事中，但如果你任由自己去当一个怨天尤人的受害者。

那么你就放弃了成长的责任，放弃了活出自由的力量。

06

生活在成长的点滴之中

如果你读过很多理论和书籍，那很好；如果你恰好有一位良师，那很好；如果你有上过专修的课程，那也很好。

但这都是助缘，如果你不把学到的知识落实到自己的生命体验中，那它们都不是你的。

我们每日的生活，

就是灵魂成长的教室，

你的生命旅程就是最好的导师。

我们遇见的每个人，生命中的每件事，都有可能向我们揭露成长的功课，只要你勇敢地去观照所有的情绪和苦难。

只要你专注当下，煮饭、洗碗、做家务，也是一种修行。

积极投身于生活，在琐碎中发现生命的奥秘，在细微中探索内心的真相，比躲在深山的人，勇敢很多。

07

发现自己的天赋使命

有位老师说：教育就是发现孩子的天赋，并为他的天赋绽放创造空间。

有家长不理解地问：怎么去发现孩子的天赋？

老师说：观察你的孩子做什么事情的时候处于宁静而喜悦的状态。

那些能让你感受到内在喜悦的事，就是你真爱之事，就是你的天赋使命。

创造力在爱和喜悦的宁静中绽放，在恐惧和功利的浮躁中枯萎。

 去做让你充满喜悦的事吧，

 它们会滋养你的生命。

08

不要去试图改变别人

不管是因为不满而要改变你的伴侣，还是因为心疼而要改变你的父母。

甚至因为别人的价值观和你的不一致而想让他们做你觉得“应该”的事情。

我们不能改变别人，我们只能经由自己生命状态的改变。

去创造一个让改变发生的空间，创造一个让改变发生的能量场。

09

接纳父母

父母是我们最合适的父母，父母对待我们的方式是最恰当的方式。

如果父母无条件爱你，你选择他们是来体验世间美好的；

如果父母不那么“无私”爱你，你选择他们是来让灵魂成长的。

父母是陪伴你完成人生

最艰难、最深刻的功课的人。

如果你让自己陷入怨恨，

就错失了灵魂成长的机会，

也错失了人间最伟大的爱。

最后，让我们试着每天发现10件让我们感恩的事。

让自己内心富足的最好的方法，就是不断去感谢周围的一切，而让自己充满自信的最好的方法，就是不断去祝福周围的一切。

祝福会让你内在的爱自然流淌，感恩会让宇宙的爱源源不断流向你的内在。

====关于我们====

人生是一场独自的修行，谋生亦谋爱，修身亦修心。人生的旅途中，大家都在忙着遇见各种人，以为这是在丰富生命。可最有价值的遇见，是在某一瞬间，重遇了自己，那一刻你才会懂：走遍世界，也不过是为了找到一条走回内心的路。有的路，是脚去走，有的路，用心去走。走好已选择的路，别选择好走的路，才能拥有--真正的自己。

有趣的灵魂总会相遇，我知道你会来，所以我一直在等。