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春雨绵绵，雾霭重重，时晴时阴令人好不难受啊，食物易腐烂！衣服晒不干！就连疾病都结伴而至，你的风湿性疾病是否又复发了？感觉整个人湿气很重？上班学习精神打彩！不要紧，我们可以选择通过各种食补或者药疗来“祛湿”。 中医认为硬皮病的病因与风寒湿三邪有密切关系。硬皮病多因正气不足、卫外不固、风寒湿邪侵袭肌肤，痹阻经络，气血运行不畅，肌肤失养所致。 眼下阴雨连绵的回南天，人们长期处于过度潮湿的环境中，稍不注意就容易造成湿邪入体而引发湿症。 无论你有没有患硬皮病，只要有“湿浊内盛”症状，如：食欲不振、腹满腹胀、精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等，都要赶紧祛湿。
春季祛湿常吃下列七大食物 从中医理论而言，“湿”的一种征兆，体内有了湿气，气血不畅，也是一种失调，需要祛湿，可以通过各种食补或者药疗来“祛湿”。 生薏米 【性味】甘淡、微寒、无毒。 【归经】入脾、胃、肺、大肠。 【功效】清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。 【主治】风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。 食疗偏方：薏苡仁醪（lao） 薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭，与苡米粥混合，待冷，加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同)，发酵成为酒酿，每日随量佐飧食用。有健脾胃，去风湿，强筋骨之作用，可治风湿性关节炎。
黑芝麻 黑芝麻性味甘平，能补肝肾、润五脏、润燥滑肠。适合肝肾不足、头发早白、病后体虚等人士，亦治津液不足、肠道燥结等症。 建议用作煲汤或煮成芝麻糊，煮时宜少下糖。 玉米 玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。 建议用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。 黑豆 黑豆性味甘平，能补肾益阴，健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人士。 建议可用黑豆煲汤或煲水代茶。
冬瓜 【性味】甘、淡、凉 【功效】利水消肿，消热解毒。 【主治】水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。 建议食用时以连皮冬瓜加具有补脾健胃及利水消肿的鲤鱼同煮。适用于口干、水肿、小便不利等人士。
赤小豆 【性味】平，味甘、酸 【功效】利湿消肿(水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿)、清热退黄、解毒排脓。 【食疗偏方】 赤小豆30克，鸡内金10克。先将鸡内金研末，然后按照平常方法煮赤小豆，于赤小豆将熟时，放入鸡内金末调匀，可作早餐食用。 本方清热利湿，消积化瘀。适用于颜面部青春痘、黄褐斑、身体肥胖女性。
山楂 【性味】甘、酸、温 【归经】入脾、胃、肝经 【功能主治】 消滞祛积，活血散淤。适合有嗳气吞酸、腹痛以及高血脂、血淤经闭、痛经、产后淤血腹痛等症人士。建议用山楂12粒左右打碎加入少许糖煲水代茶。
在这个湿气很重的天气，大家在家动起手来自己做自己的营养师。同时也要注意保暖哦！ 成都一把骨所属门店 【成都】 总店：四川省成都市西安北路26号(川裕大厦内) 028-87715530 蜀跃路概念店：金牛区金泉街道蜀跃路泰逸美景 028-83588090 光华立交分店：四川省成都市青羊区光华东二路98号中坝地铁站D出口二楼 028-87333306 抚琴西路分店：四川省成都市金牛区抚琴西路191号 028-87731846 光华村店：成都市青羊区光华村街西公交站光华馨地2楼 电话：028-85552833 簇桥分店：成都市武侯区簇桥簇锦路（金海岸酒店楼下） 028-85533818 阿坝州小金县分店：四川省小金县美兴镇江西路宾馆一楼 0837-8810188 成都双流分店：四川省双流县涧槽中街43-69号 028-89465123 双流万达分店：四川省成都市双流县万达广场4楼 东门万科分店：四川省成都市成华区万科魅力之城6期1栋204 028-85950861 温江分店：四川省成都市温江区南熏大道一段67号锦里光华北门旁 028-82775811 龙湖·北城天街分店：四川省成都市金牛区五块石国愧大道龙湖·北城天街二期旁 028-61378678 眉山分店：四川省眉山市东坡区临江街北万景·外滩枫景 川师分店：四川省锦江区成龙路四川师范大学旁 郫县分店：郫县高新西区合作路89号龙湖·时代天街 龙泉分店：四川省成都市龙泉驿区龙工北路吾悦广场4楼22号 簇桥分店 恒大广场分店 大丰分店 【山西】 山西榆次店：山西省榆次区老城文化广场东南新集花园西 【广元】 广元分店：四川省广元市利州区敬国路415号金燕酒楼 08393613888 【德阳】 德阳万达分店：四川省德阳市德阳万达广场三楼3003店铺 083-82538960 【重庆】 重庆武隆分店：重庆市武隆县世纪五龙城20号 0237-7756888 【内江】 内江分店：四川省内江市东兴区兰桂大道南段1000号 0832-2080188 【眉山】 眉山市东坡区湖滨路三段万景·外滩枫景 028-38666209 【阿坝州】 阿坝州茂县分店：四川省阿坝州茂县城南电梯公寓1号商铺 0837-78871777 【甘孜州】 甘孜州炉霍县分店：四川省炉霍县新都镇新都小学西北（商业街南） 18919547139 【江苏】 .江苏盐城分店：江苏省盐城市东台市东台镇德润广场北（近海陵北路） 0515-85345777 常州分店：江苏省常州市新北区太湖东路108号 0519-85858700 常州金坛店：江苏省常州市金坛区南环二路吾悦广场 0519-82611777 扬州分店：江苏省扬州市邗江区经济开发区维扬路27号宝龙广场B区7号楼4F-033/034 【河北】 平山县分店：河北省石家庄市平山县平山镇天圣华庭北（平南路北） 0311-82895589 【江西】 江西九江分店：江西省九江市庐山区德化东路中辉世纪城 0792-894077 【浙江】 浙江金华分店：浙江省金华永康市南宛东路延伸段望春桥头康庭大酒店河对面 13758988787 【山西】 晋中分店：山西省榆次区新集街东湖井商城（文化广场东南200米） 【贵阳】 贵阳分店 【拉萨】 拉萨分店 【湖南】 湖南张家界分店 湖南株洲分店 【陕西】 西安一把骨概念店：雁塔区团结南路中建国熙台旁 029-88778553 待开业 重庆大足分店 江西上饶分店 山西运城分店 西安省神木县分店 山东烟台分店 深圳分店 湖北监利分店 南延线店 金沙直营店 益州大道分店 都江堰分店 仁寿分店 |
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