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来自: 圆角望 > 《杂闻》
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Kevin:六周跑半马,你也可以!
回顾我的长跑历程,可以用标准长跑三部曲来形容:缘起+准备、习惯长跑、爱上马拉松。一周以内“巧遇”两位跑过半程马拉松的“老马”,用餐时听他们聊跑步的经历。当时不敢大声宣告,只敢悄悄地想,我也...
这一路
一路上,我从不想这21.0975公里有多长,需要我跑多久,我想的是——将这半马分割成四个五公里,第一个五公里在半小时内跑完,到十公里时...
他们究竟为何而跑
杜鹏燕又开始练习跑步了。0km 为什么而起跑 跑北马的前一周,杜鹏燕刚刚跑完太原的“全马”。10km 跑者 从天安门广场出发,10km...
不理解10公里跑步的精髓,你还跑什么马拉松?
不理解10公里跑步的精髓,你还跑什么马拉松?事实上,一场10公里要比一场半程马拉松或者全程马拉松更加“健康”。懂得跑10公里,才有资格跑马拉松。而对于资深跑者而言,10公里是跑马训练的基础,不管...
雨中开跑的盐马,安全跑完全程就是赢
雨中开跑的盐马,安全跑完全程就是赢?但我最为看重的,还是对于今后盐马的一些建议: 1、打通环湖最后一公里,像青海湖马拉松一样...
━═╬※ 人生是一场又一场的马拉松 ※╬═━
在许多文章里都有着这样一句非常富有哲理性的话“人生就像是一场马松,XXXXXXXX”比如,“人生就像是一场马拉松,不是百米冲刺”“人生...
10岁男童2小时5分跑完半马 梦想教很多人跑步
10岁男童2小时5分跑完半马 梦想教很多人跑步10岁男童2小时5分跑完半马 梦想教很多人跑步。2015年“富迪杯”云南水富国际半程马拉松赛赛...
刚刚,跑友们都在疯传这个消息
现在,有个叫基普乔格的肯尼亚人,在维也纳挑战马拉松极限,用了1小时59分40秒跑完了马拉松全程。这是人类第一次马拉松跑进2小时,基普...
一月四马,完美收官
一月四马,完美收官 本帖最后由 缘分 于 2014-11-28 14:31 编辑。经过一个夏天的锻炼,感觉体力有了一些提高,在秋季的马拉松赛季到来时,不知不觉报了4个比赛,而且是从10月19日(北京)到11月16日一...
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