第7课：外膝眼穴，缓解膝部肿痛

第7课：外膝眼穴，缓解膝部肿痛

智能生活记 1周前

【主治】

活血通络，疏利关节。主治各种原因引起的下肢无力、膝关节炎。

 【部位】

在髌韧带两侧凹陷处。在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。

 【快速取穴】

坐位，微伸膝关节，膝盖下左右两个凹窝处即是。

 【特效按摩】

膝部肿痛时，只需揉按膝眼3~5分钟，疼痛就会大大减轻。