补肾固精一菜一汤

菜主料:鸡肉(用冷水泡4小时)

    辅料:   核桃仁，胡罗卜，芡实<煮熟的>

方法:先分别煸胡罗卜，核桃仁

          再单煸豆酱+甜面酱

           启油锅炒鸡肉块炒熟

再依次将胡罗卜，核桃仁，酱，芡实放入锅中翻炒，再加上覆盆子点香油出锅。

汤:冷水放鸡腿块入沙锅中，再放入补肾调料包(见下图)，煲3个小时，略加盐调味即可！