医生告诫：慢性咽炎别再用药了，多喝一种水，赶跑咳嗽嗓哑和咽痛

在现在生活中，越来越多的人出现了慢性咽炎的情况，这主要是由于在日常饮食或者是作息不规律有一定的关系，而且对于这类人群来说，一旦患上慢性咽炎，就会影响人们正常的生活和工作，而长期的慢性咽炎如果长期不能根治的话，甚至还会引发咽喉癌等危害。

医生告诫：慢性咽炎别再用药了，伤害实在是太大了

患有慢性咽炎，大部分人都喜欢去医院，然后后医生就会开很多药让吃；殊不知药物只能起到暂时的缓解作用，过后一旦复发将会带来更严重的危害，会导致炎症的耐药性越来越高，更加难以调理好。而且是药三分毒，药物吃多了也会给人体带来严重的副作用，甚至影响到肾脏的健康！

多喝一种水，赶跑咳嗽嗓哑和咽痛，远离咽炎骚扰

橘红青果茶水

做法：拿橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果每样10克一起冲洗干净后放入茶壶中，加满水；用大火烧开，转中小火继续煮，茶色透亮关火；等水温合适过滤茶渣就可以喝了，也可以拿茶包来泡着喝，都是一样的。

这方法主要源自于《百草养生》的橘红青果茶方，是现代调理咽炎不错的方子之一，根据资料记载橘红消炎、镇咳祛，甘草止咳化痰，消肿散结，几种成分搭配的起来可以减轻咳嗽咽喉部的异物感，起到润肺止咳的功效。

不过在调理慢性咽炎的同时，日常也要养成良好的生活习惯：

1、饮食上：

不吃刺激性食物、不吃油炸性食物、不暴饮暴食、忌饮食过冷、过热及进食过快等等，这些都会加重咽炎，从而使炎症更难治愈；可以多吃一些富含维生素B和胶原蛋白的食物，这样有助于咽部粘膜的修复，并消除变异的炎症。

2、生活上：

少熬夜、保持睡眠充足；

室内勤开窗通风，把空气中的病菌“放”出去；

秋冬注意背部、腹部、足部保暖；

避免长时间大声讲话，忌声嘶力竭发声用嗓；

外出时，少去人员密集、粉尘多的场所等等。