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医疗技术飞速发展的今天，癌症仍然是没有彻底攻克的难题。虽然癌症现在不能说是绝症了，可一旦发展到中晚期，治愈的希望仍然是微乎其微的。 每年有上千万的人被确诊为癌症，虽然生活、医疗条件都提高了很多，但癌症病人却似乎越来越多，这到底是为什么呢？ 我们不妨通过一些案例来做一下分析： 01 小伟，28岁，肠癌患者 小伟已经在医院接受了直肠切除手术，因为肿瘤靠近肛门，小伟在切除肿瘤的同时，也丢失了自己的肛门，从此要挂着粪袋生活了。 小伟的家族中没有得过肠癌的人，排除基因影响，小伟的肠癌主要还是和吃有关。 小伟曾是个无肉不欢的人，几乎顿顿要吃肉，平时很少吃蔬菜水果之类的，医生指出：高脂肪饮食，特别是含有饱和脂肪酸的饮食，可促进胆固醇代谢物及次级胆酸的生成，有致癌作用。而食物纤维不足则会增加致癌物质和肠黏膜接触的机会。 吃出来的癌症—— 现代人饮食习惯很不好，过甜、过油、过咸的食物，备受追捧，三餐不定、爱吃宵夜、暴饮暴食等，导致消化系统癌症激增。 对策：少吃肉，健康有益的蔬果不能少 绿色蔬菜： 大部分深绿色的蔬菜，其叶子中都含有丰富的类胡萝卜素这种抗氧化剂。类胡萝卜素能去除我们人体内的自由基，从而达到预防癌症的效果。 柑橘类水果： 有研究发现，一些经常吃柑橘类水果的人患口腔癌、胃癌、喉癌的几率是比其他人减半的。 番茄： 番茄中含有番茄红素，番茄红素已被证实能预防前列腺癌、肺癌、乳腺癌和胃癌。但如果想吸收更多的番茄红素，建议煮熟之后吃，而不是生吃番茄。除西红柿外，西瓜和杏仁中也含有该物质。 02 小李，32岁，肝癌患者 小李此前是一名销售人员，干这份工作之前，小李是滴酒不沾的，随着工作干的越来越好，小李的酒量也是越来越大。 小李此前已经查出了酒精性脂肪肝，医生千叮咛万嘱咐，再不能不节制地喝酒了，可小李觉得自己年轻，还是要努力拼搏赚钱为主，就将医生的话抛在了脑后。 一个月前，小李应酬回家后突然晕倒，送到医院查看已经是肝癌中晚期，妻子抱着2岁大的孩子哭天抢地，不知道之后的日子该怎么继续下去…… 喝出来的癌症—— 喝酒造成的死亡每年有上百万，其中很多人是因长期饮酒破坏了肝脏健康，出现了难以挽回的肝癌。此外，除了喝酒之外，经常喝一些含糖饮料也会增加罹患癌症的几率。 对策：少喝酒、饮料，茶饮才是养生之道 不老莓茶： 不老莓能提高血浆抗氧化能力，降低α-肿瘤坏死因子的水平，因此，将其泡水代茶饮，具有一定的抗肿瘤抗癌的作用。 研究表明，不老莓对子宫癌、胎记瘤、白血病有一定的抑制作用，对人体结肠癌细胞增殖，具有非常显著抑制作用，可以抑制 30%-40% 肿瘤细胞增殖和 20% 肿瘤细胞生长。 红苏子叶茶： 红苏子叶及其提取物紫苏醇，可抑制病毒诱导癌变的活性，能明显抑制化学致癌剂或皮下移植瘤株所致乳腺癌的发病率，减少肿瘤的重量和体积。 将红苏子叶泡水代茶饮，可延长肿瘤出现的时间，可抑制乳腺癌生长及肝脏肿瘤细胞生长。 03 朱先生，41岁，肺癌患者 朱先生已经有二十几年的烟龄，每当家人劝说他少抽一点的时候，他总是说，没事，看我二大爷，都八十多了，抽了一辈子烟，不还好好的？ 半年前，朱先生体检出肺癌，再不说自己二大爷的事了，逢人就劝人家戒烟，现在手术切除了四分之一个肺，走快几步都要喘半天，还要一直吃药，定期复查，家底掏空的同时，身体也一下子废掉了。 作出来的癌症—— 吸烟是国际公认致癌的重要因素，吸烟者因肺癌死亡是不吸烟者的十倍以上。许多癌症都是自己作出来的。作息不规律，长期久坐、熬夜不睡导致睡眠不足，抑郁暴怒等等，都是生活中很常见的，也都是促生癌症的重要生活因素。 对策：远离恶习，运动让身心都愉快 散步： 法国一项涉及400万女性的研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。 另有研究发现，每周散步7小时的女性比每周仅散步3小时的女性，患乳腺癌风险低14%。每天饭后散步30分钟，可使患胰腺癌风险降低一半。 走路： 美国哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现，每天走路1小时，可降低一半患大肠癌的风险。 专家分析说，这或许和走路能提高免疫力有关。
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