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你好吗。 文 / 刘白 大概是太敏感了，我总会因为一些小事而不开心。 就像几天前去全家买饮料，付款的时候网络不好，一直刷不出付款码。 然后我听到了收银员不耐烦地“啧”了一声。 很小声，但足以让我难过十分钟。 一。 其实我也不知道自己难过什么。 可能是怪自己给别人造成了麻烦，也可能是为自己的遭遇感到委屈。 总之，我会轻易地被别人影响自己的心情。 后来听身边的朋友抱怨，才发现跟自己一样的人挺多的。 他们也会因为很小的事而困扰，比如男朋友不及时回复自己，或是发在工作群里的话冷场了。 这时候，我不知道该怎么安慰他们，毕竟我自己也经常陷入这些难题中。 直到看心理学的书，知道有个说法叫 “感性的烦恼”。 我才意识到，原来男朋友没及时回复自己，发在工作群里的话冷场了，这些都是感性的烦恼。 而理性的烦恼是，怎么和另一半更好地沟通，怎么增强自己工作的效率。 二。 说到“感性的烦恼”，我想起昨晚，朋友约我去天河喝东西。 本来不点酒的，朋友不开心，非要我陪她喝。 我就点了杯无酒精鸡尾酒，问她：“你怎么啦？” 她：“跟我暧昧了半年的那个男生，你知道吧，他突然脱单了。” 顿了顿，她补充道：“对象还不是我。” 换做是以前，我肯定会陪她一起难过，但昨晚我跟她说的是：“算了吧，他不值得你难过，不如好好复习，考研就剩一个月了。” 我这样说，并不是那个男生真的不值得（毕竟我不了解他），只是“那个男生跟别的女生在一起”这件事不值得。 因为它就是 “感性的烦恼”。 而感性的烦恼本身，并不是烦恼，只是已经发生了的事实。 所以我们根本不用做什么，只需要学会“不那么在意它”。 如果有时候，我们注定不能快乐，那至少要把时间留给值得烦恼的事情，比如怎么复习考研，怎么调整心态，甚至是，怎么跟那个男生说清楚。 理性的烦恼，让我们在烦恼的过程中解决问题； 而感性的烦恼，只会让我们在烦恼的过程中，制造新的问题。 三。 如果说，“感性的烦恼”的本质，是为一些无法改变的事情而难过； 那么它在感情中的体现，就是把自己的痛苦，当成了对别人的在意。 就像昨晚和朋友聊得差不多的时候，我起身买单，没想到朋友突然叫了一声我的名字，转过头，才发现她眼眶通红： “为什么喜欢一个人，这么难受啊？” 我不知道怎么回答，只是怔怔地看了她几秒钟。 而那短短的几秒钟里，我想到了以前的自己，也习惯把自己身上的伤口，当作为对方付出过的证明。 可是稍微成熟一点之后，就会明白： 喜欢一个人，不是把刀交给他，让他拥有伤害自己的权利；也不是把刀留着，赋予自己伤害别人的资格。 而是学会把手中的刀变成盾。 让它既能保护自己，也能保护这份感情本身。 最后。 我当然知道，说了这么多，你也不会立刻好起来。 就像你明明清楚，不应该再为无法改变的事而难过，可很多时候，你还是会忍不住烦恼。 但其实，我写这篇文的初衷也不是为了让你开心，毕竟连我自己都做不到。 但我会试着让自己的烦恼更有意义一点。 而我也希望你能记住： 如果有人必须要让你难过，那至少我希望那个人值得。 晚安。 作者/ 刘白 如果你愿意，听听我不说话 插图/ 卢浩楠 日升 音乐/ ROOK1E - pure imagination 问两个问题： 点好看了吗？ 星标我们了吗？ 关注我们 立志成为，较温和（柔）的年轻人公众号 |
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