 滋补养生季 首选观音阁三胶   ////////// 生活节奏过快，生活环境变差 各种亚健康状态蜂拥而至 养生，刻不容缓！ 什么枸杞泡水、红酒活血，大蒜降血脂…… 别整那些没用的！ 补就要补点“实在的” 挂号老中医 才知晓，滋补养生要“三大名补” 三大名捕？？ 冷血？铁手？无情？追命？ 不对…怎么还多一个？     如今要想调理身体 还必须修炼武功了么？ 面对我的不解 老中医扔来了三盒黑胶块，说道： “三大名补”怎么补？ 用阿胶、鹿角胶，龟甲胶。 “三大名补”补什么？ 补气虚、血虚、阳虚，阴虚。 这就是滋补养生的武功秘籍！ 气虚，是人体虚证的一种。一般是指元气不足引起的一系列病理变化及证候。中医临床上，气血的具体症状多表现为免疫力低下、身体虚弱、四肢无力、头晕、呼吸短促、运动易出汗等。 鹿胶酒 【原料】鹿角胶250g，黄酒500g 【制作】 将鹿角胶打碎，浸入优质黄酒中，加盖密封，置于阴凉处，每日振摇一次，浸泡七天后可饮用。具有大补元气、补脾益肺、安神益智的功效，尤适用于久病气虚、脾肺不足者。 【服用方法】每日一次，每次一小杯。 血虚者，面色发黄或面白无色泽，口唇颜色淡，头晕，失眠，女性月经量减少，周期延长，甚至闭经，皮肤无光泽，指甲苍白，常兼有气虚的症状，如懒言少语，疲乏无力，汗多。 阿胶固元糕 【原料】阿胶250g，黄酒150~250ml，核桃仁150~200g，红枣150~200g，冰糖150~200g，黑芝麻200~250g。 【制作】 1、在锅内加入黄酒，大火烧至沸腾，加入冰糖搅拌化开。 2、倒入打成粉的阿胶，不断搅拌，将温度降至80-100℃，使胶液保持在微沸和未沸之间，以不糊锅为宜，至挂旗状态。 3、加入红枣、核桃仁、黑芝麻，搅拌均匀，即可出锅。 【服用方法】每日两次，每次15克。
阳虚者，常常怕冷，四肢尤其是手足发冷、发凉，口中无味、不渴，小便色淡、量多，尤其是夜尿较多，浑身无力，易疲乏等。阳虚症在夏季症状较轻，冬季症状则加重，且常由气虚症进一步发展为阳虚症。 龟鹿膏 【原料】鹿角胶，龟甲胶 【制作】 将鹿角胶和龟甲胶浸泡在黄酒中。通过提取、浓缩、收膏等程序最终制成。鹿角胶性温，味微甜，有补肾阳、生精血功效；龟甲胶滋阴、养血，清虚热。两者相配，滋补效果更好。 【服用方法】每日两次，一次一汤匙。
阴虚往往表现为体形消瘦，口干、鼻干、咽干，午后发热或手心、足心发热。具体又分为：肺阴虚、脾阴虚、肾阴虚、肝阴虚。值得一提的是，肝肾阴虚常常同时并见，肝阴虚可到肾阴虚，肾阴虚常可致肝肾虚。 龟胶老鸭汤 【原料】老公鸭一只，龟甲胶125克。 【制作】 将鸭去毛及内脏，鸭头顺颈劈开，龟甲胶块打碎，把一部分龟甲胶块装入鸭头和鸭颈内，用棉线缠紧，余下的龟甲胶和生姜、葱白一起装入鸭腹内，放入盆中，注入清汤，用食盐、胡椒粉、料酒调好味，密封盆口，上笼蒸约两小时，出笼后去生姜、葱白，加味精调味，入锅加水炖煮成汤，即成。 【服用方法】直接饮汤。
三胶养生功效好 但也讲究辨证论治 很多症状相似，发病原理却不同 根据个人经验很难判断 因此，在日常生活中 若需“三大名补”调理身体 还应听从医生指导 根据自己的状态 选择最适合的进补方子！ |
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