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既然说到益生菌，就不得不说一下益生元，不少人对于这两种东西傻傻不分清，以为它们是同一种物质，但其实不然。 益生元是指能促进益生菌生长繁殖的一类结构和性质都不同的物质，它们不被或很少被宿主酶系和其他细菌酶系所分解。 益生元不能直接对机体起作用，而是通过益生菌发挥生理功能。益生菌通过调理人体肠道菌群，产生一些有益物质直接起作，也就是说：益生元是益生菌的“食物”。 益生元能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌生长、繁殖。最常见的双歧因子就是促进肠内双歧杆菌生长的益生元，而异麦芽低聚糖和低聚果糖则是益生元中最为优异的代表。 本文由燕教授减肥代餐原创发布，勿抄袭！！！ |
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