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导读：怀孕以后觉得自己变化很恶心怎么调节？ 看完描述中的内容，此孕妈是第一次怀孕的准妈妈，鉴定完毕。 准妈妈十月怀胎，除了定期做产检以外，每个准妈妈的身体多多少少都会发生一些变化，比如胸部和乳晕都变黑，胸部比怀孕之前大了一个罩杯，这些都是因为孕妇自怀孕后，胎盘分泌出大量的雌激素和孕激素，刺激到乳房发育变大，一般来说，在孕期，准妈妈的胸部会大一到两个罩杯，这是正常的生理现象。 有些孕妈不仅仅出现以上症状，还会出现胸部胀痛不已，腹部长毛毛，脸上长斑，肚子中间还有一条妊娠线，胸部周边出现一些小疙瘩，孕后期腹部和大腿出现妊娠纹等等，这些生理症状只要不过于严重，无需治疗的。 1、像胸部疼痛难受，可以在洗澡时，多用热水敷一敷，用手揉一揉它，就能缓解胸部疼痛了；胸部大了一罩杯，建议购买大一码数的文胸来穿，换上宽松纯棉的衣服来穿，避免衣服上的过硬纤维摩擦到腹部，引起瘙痒。 2、肚子上的妊娠纹，其实是可以通过每天散步或做一些简单的瑜伽动作来锻炼腹部因胎儿不断发育长大的皮肤纤维拉伸，孕后期便不容易出现丑丑的妊娠纹了。 3、类似腹部长毛、妊娠线、大罩杯和胸部边上的小疙瘩，在产后一年内，自主会慢慢消失，恢复之前的模样，若是宝妈在产后经常锻炼，不出三个月，就能恢复美美的靓丽身材了。 重点提示：怀孕后，准妈妈身体上发生一些变化，是正常的。 今日话题：在孕期，你的身体发生过哪些难以羞耻的变化？ |
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