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猪猪问： 怎么克服拖延症？ 喵喵答： 什么？得了拖延症？ 说白了还是因为懒惰嘛。 为什么会懒惰？ 还不是因为“不够爱”嘛。  现在闭上眼睛试想一下，你费尽心神，终于约到了心仪已久的ta在一小时后见面。 收到电话另一端传来的“好呀”，你的脑袋会立即列出一份清单，与此同时，你会马不停蹄的打开衣柜翻找衣服，一边刮胡子，一边开始打领带，又或者是一边刷牙，一边对着镜子开始投入的练习开场白…… 你的血液如一锅沸水，每一秒都催促着你继续下去，看，爱情的力量是伟大的，就连你好几天都不梳的头发，今天也会梳的整整齐齐。  很久很久以前，我算是一名重度懒癌患者，要问其原因，究根到底还是——不够爱！ 大学填写专业时，本来想选文科的，可我妈呢，她却一直唠叨：“这年头了，拿着个破笔有啥用，还是老老实实的去学门手艺，以后好靠他吃饭”——所以我就被去学了土木工程，从此踏上了一蹶不振的道路，上课能晚就晚，作业能拖就拖，绝不早交一秒。 从开课的第一天，拖延症就像病毒似的感染了我整个学业生涯，上学的每一天就像一只家养的猪猪一样，吃完睡，睡完吃。  就这样到了大三，不知道哪根筋搭错了，觉得自己要去做点自己喜欢的事——我要去考设计师 就这样每天风里雨里，赶到培训班开始学习，放学后自学到最后一个，被保洁阿姨催促后，才披星戴月地回到自己的学校。 在这届设计师培训班里二百多个同学里，70%都是女生，而这些女生里，90%都是好看的女生，可整整一个学期过去，愣是一个女生的微信都没想过去要一下。  除了刻苦的学习，我还制订了作息表，比如几点起床？几点睡觉？几点要看书学习？几点要去跑步？ 后来我明白了，并不是自己懒，爱拖延，而是不知道该往什么地方去努力。 工作之后也是如此，我在一家公司做设计，朝九晚五的生活，波澜不惊，情绪经常水逆，偶尔也会溺水。 涨了工资之后，我决定告别这种无所事事的状态，做点从前真正想做却一直没做的事——嗯，我要学钢琴！一旦下定决心，我就像变成了另外一个人似的，每天空余时间都用来练琴，不放弃如何一个演奏的机会，日子又像上满发条似的，动力十足，后来就再不受负面情绪的打扰。  有朋友说，我的精神面貌可以在鸡毛和鸡血之间，随机切换。其实他懂，是真正渴求的爱，让我彻底战胜了拖延和懒癌。 罗兰在《忙碌与进取》一书中写：“懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。”   关于“摆脱拖延症”，我有四条想法要和大家分享： 选择一个可以被你称得上真爱的目标 尼采说，人生最难的不是别人不懂你，而是你不懂你自己。一旦你知道自己要去做什么，连上帝都会给你让路。 找到真爱“目标”，让摆脱拖延拥有奋斗的起点和动力。 一张详细、可执行的计划表 制定一份量身定做的计划表，千万要注意要详细，符合自己的计划表，这样你才能扼杀掉自己身体里的懒惰。 有人曾问成名后的马尔克斯“你是否和其他作家一样，面对空白稿纸感到焦虑？” 马尔克斯还说，幸好我听从了海明威的建议“只有制定好第二天的计划表，前一晚才睡得踏实，后一天才写得安心。”  给自己一个小目标，体验成就感 听说公路自行车赛的高手，在体能即将崩溃时，会让自己忘掉加下来的赛程，而专注于不远处的某一棵树，或者一座房子。 “嘿，哥们，最后一百多米了，坚持住啊！” 接着，他就会望向远处的一棵树。用不断实现小目标的方式，来满足自己的成就感，支撑自己，直到骑行完全部赛程。 胡适老爷子曾经也说过：“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。” 适当的时候可以犒劳自己 如果完成了某个自己的小目标，那就慷慨地犒赏自己一次，这礼物可以一场视觉盛宴的电影，也可以是一次外出旅游。 及时地犒赏自己，既是对过去的肯定，也是对未来的鼓励。而对未来的真正慷慨，就是把一切献给现在的自己。  那么，现在就去行动把，和你的拖延症永远地说再见吧。 加油！ |
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