【原】【征文】小雪节气的由来及民俗

今天我们迎来了“小雪”节气，这是二十四节气中的第20个节气 。“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”意思是 “小雪”节气由于天气寒冷，降水形式由雨转为雪，但此时由于“地寒未甚”，故雪量还不足，因此称小雪。

小雪节气，邹城民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。此时，人们开始储存大白菜，做一些腌菜、腌肉，以备冬天使用。果农开始给果树修枝，用草秸包裹树株，防止冻伤。这天也有吃水饺的风俗。

小雪节气的食谱推荐：由于寒气逼人，此时，食疗比药疗更有功效。大多数人感到口鼻干燥上火，这个时候建议多喝热汤，如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。多吃白菜和萝卜，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。

小雪节气的养生知识：首先，要保证充足的睡眠，应早睡晚起，最好不要迟于22点休息。其次，要多晒太阳，增加阳气。最后，多进行一些室内锻炼，如，打乒乓球、羽毛球、跳绳，太极拳等，饭后要散步，不要吃完饭就躺下或坐下。