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来自: 老友mk09qda3vs > 《待分类音乐歌曲》
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译文| 怎样在30秒内入睡
看了这篇文章后,对大脑有了更多的了解,也知道了能用怎样的方法去训练大脑,学会快速入睡。这个过程包括通过短时间的小睡,来训练大脑更快入睡。如果你定了闹钟把自己叫醒,但为了弥补入睡所花的那部...
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