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自从立冬之后，小区里就没有“遛娃”的宝妈和宝奶了，家长把孩子“藏得”非常严实，生怕孩子受凉了。还有的奶奶迫不及待地给孩子“补冬”，每天变着花样给孩子做好吃的，排骨、炖鸡、鱼汤等，就盼着孩子养好体质、吸收营养，能平安过冬少生病，来年开春蹿个子。但是孩子都贪嘴，这些高营养难消化的食物，一不小心吃多了，就容易积食、伤脾胃。  俗话说“想要小儿安，三分饥和寒”，就算要再给孩子“进补”也不能盲目地吃大鱼大肉，还“强迫”孩子多吃，要知道宝宝的脾胃要到8岁才发育得跟成年人不相上下，8岁之前孩子的脾胃是非常“娇气”的，吃的油腻、吃撑、吃得杂，孩子就会消化不良积食，影响营养吸收，也破坏体质，各种小毛病就会接踵而来。  我侄子就是一个典型，我哥跟嫂子工作忙，孩子一直是我妈带着，小家伙从小就是“吃货一枚”，对美食毫无抵抗力，而且“肚子饱了眼不饱”，不仅不用追着喂饭，还得留心不能让他吃撑，可是我妈就觉得“孩子多吃饭，长得白白胖胖才好”，这不，从立冬开始给他贴膘，每天大鱼大肉的吃，我都长胖了好几斤。  小侄子一开始也是吃得很欢实，肉嘟嘟的脸蛋更圆了，可是好景不长，这几天他食欲突然变差，肚子鼓鼓胀胀的，嘴巴里还有一股难闻的臭味，晚上睡觉也不踏实，我带他去看了医生，才知道一味地给孩子吃，娇嫩的脾胃承受不了就“罢工”了，现在孩子肠道里有很多积食。不仅会让孩子食欲不振，还可能引起发烧、咳嗽。  给孩子消积食，教你一招——山药小米粥 准备材料：一段铁棍山药、200克小米、红枣适量 步骤： 1、小米淘洗干净，在清水中浸泡20分钟；红枣洗净去核，一颗切成两半；铁棍山药削皮洗净切成拇指大小的块状。  2、小锅中注入清水，倒入小米、红枣和山药块，大火烧开后转小火，一直到山药软糯、入口即化。 3、盛出一小碗凉至温热，搅拌均匀后给宝宝喝。  小贴士：宝宝积食不能再吃油腻的食物，可以适当的减少孩子的食量，经常煮些小米山药粥、小米南瓜粥，红枣粳米粥等，帮助孩子清除积食，恢复脾胃功能。 |
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