|
1、生地黄粥 材料：生地黄、大米。 做法 把生地黄与大米用水洗干净，之后把水分晾干，然后放在那里备用;之后把将生地黄放入锅中，加入适量的清水进行煎药;去除渣滓之后在药液之中加入大米，然后熬煮成粥;起锅之前加入少量的食盐调味，这样就可以直接服用了。 生地黄：清热生津，凉血，止血 2、天门冬粥 材料：天门冬、大米。 做法 把天门冬与大米用水洗干净，之后沥干水分，然后把天门冬和适量的清水一起煎煮，最后去除药渣;在药液之中加入大米，然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐进行调味。这道食谱非常的适合在每天的早餐服用，具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。 天门冬：滋阴，润燥，清肺，降火。调理阴虚发热，咳嗽吐血， 3、百合粥 材料：新鲜百合、大米、冰糖。 做法 百合以及大米淘洗干净，然后沥干水分;在锅中加入适量的清水，煮开之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入准备好的百合，煮熟之后加入冰糖调味就可以起锅直接服用了。如果说没有新鲜的百合，那么用百合粉也是可以的。 百合：润肺止咳，清心安神。 4、桂圆红枣粥 材料：桂圆肉、红枣、粳米、白糖。 做法 将红枣洗净，去核;桂圆去壳与核，取肉冲净。将水烧开后放入米，煮开后放入红枣煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。它具有补血安神、开胃健脾的作用。 桂圆：补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。    |
|
|
