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老子说：“大道无形，大道似水”。就是对太极拳最深刻的描述。每当我练得陈氏太极拳如痴如醉时，人如同在天地间穿行，在空气中游泳，乐在其中，美不盛收。感觉浑身气血流畅，筋骨松柔，精神焕发。 何为‘得意’，何为‘忘形’？ 得意，即：得静、得意、得气、得力、得神。得静者既得脑静、身静、神静。 “虚领顶劲”是太极拳的刚，提纲才能带领全身轻灵，是陈氏太极拳的关键所在。大脑在练习中要精力集中，全神贯注，排除一切杂念，意才能得也。气沉丹田，练精化气，还精补脑，才可得气。只有懂劲，知劲道既得劲。练到“周身柔软似无骨，忽然放开都是手”时，那就是得神也。 忘形，即：忘身、忘情、忘我。 陈氏太极拳要打的潇洒凝重，舒展紧凑，内气鼓荡，外形饱满，自己打的舒服，别人看的也舒服。你会忘掉了自己，忘掉了情绪，忘掉了自己是在打拳。自己仿佛进入无人之地，如痴如醉。你的气质，你的情操，你的风度，你的拳味、拳品，一句话那陈氏太极拳的韵味，感染着周围的一切，那是一种精神的享受。它可以给人一种巨大的精神力量。让您久久不愿离去，让您感叹太极拳的魅力，让您下决心学习、苦练太极拳。 陈氏太极拳，是由高度和谐的全身动作构成的一种造型优美的力的旋律。这就是太极拳的神韵。“得意忘形”就是这拳韵的表达。陈氏太极拳所呈现的轻沉兼备、刚柔相济、开合相寓、螺旋缠绕、忽隐忽现、快慢相间、节节贯穿、犹空似蛇、如云似水、潮起潮落，就是这种力的旋律的美妙体现。 |
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