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肝脏是身体重要的沉默器官，肝功能出现问题的时候，一般不会使身体出现过多的不适，这样就会造成疾病的拖延，甚至还会造成严重的后果。当肝功能出现问题的时候，会使人体分泌出更多的胆红素，而胆红素增加会导致黄疸的发生。即使没有黄疸，病人的脸色也会出现发黄的情况。所以如果近一段时间脸突然变得很黄，千万不要认为是休息不好导致的，一定要去医院检查一下肝功能。 肝病的天然“克星”找到了，肝不好每天吃一点，净化肝脏，排毒又养肝！ 1.胡萝卜 胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。 2.黑芝麻 在我们日常生活中，黑芝麻是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，黑芝麻是“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的解毒王。黑芝麻核桃黑豆粉每天吃一点，能抵抗多种有毒重金属和一些有害化合物，减少有毒物质对肝脏的伤害。 3.绿豆 绿豆中含有鞣质等抗菌成分，具有清凉解毒、修复细胞的作用，肝脏不好的人，经常吃绿豆，可以增强肝脏细胞的血液循环作用，梳理肝气，促进清除肝脏细胞内毒素废物，改善肝脏内部的气血循环，增强身体免疫能力，加速修复肝脏细胞，肝脏会一天天变好，有助于维持肝脏健康。 4.山药 山药补气益肝、化痰理气，有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能作用，用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉硬化的病人。有肝炎的人平时可多吃点山药，而且秋季吃山药也是很补的。 肝病的天然“克星”找到了，肝不好每天吃一点，净化肝脏，排毒又养肝！ |
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