每天做六件有意义的事情

听樊登讲《终结拖延症》这本书中，提到如果一个人每天给自己设定六件有意义的小事，你的人生效率就会高很多。其实人生有很多重要的事情要做，这些都是由每天的习惯或者小事累积而成。

专注于做好每天的几件有意义的小事，其实你的效率已经很高了。

让我想起看过一本书《终身成长》，里面讲到一个案例，一个学生每年在2-3月份的时候情绪很低落，因为天气或者其他的原因，他觉得自己像得了抑郁症一样，但是还是坚持成长型思维来应对生活，坚持学习，上课，一切都正常。他去问心理医生，医生就问他的日常生活是否正常，是否学习，考试是否正常，他说都正常啊，正常就是没有抑郁症啊。想到如果每天坚持做几件有意义事情，梦想，生活都落实在当下，这就是经常提到的“活在当下”吧！

我有的时候感觉压力也很大，但是经常问问自己“我能做什么，我应该做什么，我想做什么”，或者采用邱国鹭提到的方法“可以多读读投资大师的书”，少去看股市的涨涨跌跌。可以向李杰学习，写读书笔记。听到“每天做六件有意义的事情”这句话我立马就停下来，觉得像触电一样，这个方法很好的，可以缓解我们平时没有必要的焦虑和担心，对自己是一个系统性的提升，能够让自己更轻松，愉快的做一个追梦人。

给自己写了每天要做的六件有意义的事情

1. 早睡早起

这个习惯我通过了很长时间的调整与尝试才养成。小时候经常听过爷爷说“会休息的人才会学习”，以前不太懂，现在慢慢理解了。不管明天需要面对什么，首先得休息好，让自己有良好的身体和精神状态去应对。

现在有太多的诱惑让我们晚睡，刷微信和抖音，看电影，玩游戏，吃夜宵，看小说等，太多的活动能够让我们及时行乐，让我们熬夜。我们都知道李嘉诚、科比和春上村树等都有早起的习惯。科比凌晨四点多钟起来练球，村上春树每天四点起床写四个小时的文章，规定自己每天写四千字，没有灵感也要写。

想要早起，首先得早睡。以前经常给自己设定一个目标“晚十早五”尽量坚持晚上十点左右睡觉，早上五点左右起床。

2. 锻炼身体：做俯卧撑、跑步或者散步

锻炼的目的是让自己精力更好，精神状态更好。

3. 家人时光

更多的家人时光这个再怎么强调都不会过，一家人吃饭，一起散步，聊聊天，享受生活。有一本书中提到，可以把不得不做饭、搞卫生，改成我选择为家人做饭、搞卫生，心情就会好很多。

4. 工作学习

把手头的工作做好，读投资大师的书，听樊登的书，读年报或研究报告等。

5.

最近正在看《认知天性》这本书，提到一个观点，越容易获得的知识，越不容易记住。学习最好的方式是通过检索，回忆和测试，用自己的话把学习过的内容讲出来，公众号写作业相当于用自己的话讲出来，给自己设立一个小目标，每周写一篇公众号文章。

通过写作来锻炼自己的文笔，将自己所学的内容记录下来，见证自己的成长。

6.搞卫生

处于低谷时期，把卫生搞干净，心情就会好很多，比方说把鞋子洗干净，心情感觉就好很多，我有这样的感觉。

在《扫除道》这本书中，也提到过这样的观点：

 

期望自己不管遇到情况，每天把自己能做的有意义的小事做好。