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温经暖宫茶 配方：红曲3g，艾叶3g、当归3g。 茶疗功效：清代王昂《本草备要》曰：“红曲，甘温色赤，入营而破血，活血和血。治赤白下利，跌打损伤，产后恶露不尽。”艾叶可散寒止痛；当归可活血补血止痛。 健康叮咛：适合女性痛经患者饮用。 疏风明目茶 配方：枸杞子3g、桑椹子3g、菊花3g。 茶疗功效：本方中的枸杞子滋肾润肺，养肝明目；桑椹子为桑树的成熟果实，其味甘而性寒，不但可滋阴补血，明目生津，还可润肠通便；菊花平肝明白。 健康叮咛：适合视力下降、干眼症、用眼过度的患者饮用。 清咽利嗓茶 配方：生甘草3g、胖大海1个、枸杞子3g、蜂蜜适量。 茶疗功效：本方中的胖大海清肺热、利咽喉；生甘草具有清热解毒；枸杞子滋阴肝肾，润肺止咳。 健康叮咛：适合慢性咽炎患者使用。 降浊减脂茶 配方：红曲3g、荷叶3g、三七花3g、柠檬2片。 茶疗功效：红曲有活血消食作用，含有大量的洛伐他汀，可以降低血脂；荷叶可健脾、升阳、散瘀；柠檬可健脾利尿、助消化。 健康叮咛：适合高脂血症患者饮用。 润肠通便茶 配方：桃仁3g、生地3g、白术3g、肉苁蓉3g、蜂蜜适量。 茶疗功效：桃仁活血祛瘀、润肠通便；生地滋阴养血、润燥；白术健脾益气，可增强肠动力；肉苁蓉味甘酸，而且咸，有“沙漠人参”之美称，可补肾益精，润肠通便。 健康叮咛：适合阴虚或气阴两虚型，尤其是老年便秘患者饮用 生脉饮 配方：人参3g、麦冬3g、五味子3g。 茶疗功效：生脉饮来源于唐代孙思邈所著的《千金要方》。方中人参补元气、生津液；麦冬益胃生津、清心除烦、润肺止咳；五味子收敛固摄，益气生津。三药合用，一补一润一收敛，使气复津生，气充脉复，故名“生脉”。 健康叮咛：适合体质虚弱，免疫力低下，容易感冒，血压偏低，以及动则汗出，经常心慌的患者饮用。 痛风利仙茶 配方：槐米3g、栀子3g、荷叶3g、柠檬2g、绿茶适量。 茶疗功效：槐米含有大量的芦丁和斛皮素；栀子苷是栀子果实中的主要有效成分；荷叶中含有荷叶碱；茶叶中含有茶多酚；柠檬中含有柠檬酸盐。上述药物中的成份均有较好的降低尿酸作用。 健康叮咛：适合高尿酸血症患者饮用。如果嫌麻烦，可以口服澳洲生产的，从芹菜中提取的保健食品—澳佳宝（blackmores），本品降低尿酸效果很好。 安神定志茶 配方：酸枣仁3g、五味子3g、栀子3g、龙眼适当。 茶疗功效：酸枣仁养肝宁心；五味子收敛固涩、益气生津、补肾宁心；栀子可泻火除烦；龙眼肉补益心脾，养血安神。本茶饮标本兼顾，清养结合。 健康叮咛：适合睡眠障碍的患者饮用。
大力神茶 配料：枸杞子3g、三七花3g、石斛3g、红曲3g。 茶疗功效：石斛甘咸偏寒，枸杞子甘平微温，两者合用可补肾益脾、强壮身体；红曲偏温，三七花甘凉，两者合用可活血化瘀、化痰降浊，改善血管内皮细胞功能。 健康叮咛：本茶饮整体平和，既可补肾益脾，又可化痰活血，适合伴有高血压、高脂血症、动脉粥样等疾病的中老年男性性功能障碍的患者饮用。
逍遥解郁茶 配料：薰衣草3g、玫瑰花3g、金盏花3g、蜂蜜适量。 茶疗功效：薰衣草可镇静、止痛、安神；玫瑰花可行气活血、散瘀止痛；金盏花可行气活血，抗菌消炎，还可美容润肤。 健康叮咛：适合于精神压力大，容易生闷气，郁郁寡欢的亚健康人士饮用。
虚胖减肥茶 配料：茯苓5g、泽泻5g、猪苓5g、白术5g、桂枝5g。 茶疗功效：茯苓可健脾和胃、渗湿利水；猪苓可渗湿利水；白术可健脾益气，燥湿利水；泽泻可渗湿利水；桂枝可发汗通阳、温通经脉。 健康叮咛：本茶饮方来源于《伤寒论》中的五苓散，其具有调控体内津液正常布散的作用，并将局部多于水湿（痰）排出体外。水湿体型多见于虚胖患者，这类患者有五大特点，即能吃、能喝、能拉、能汗、能睡，而且容易出现脂溢性脱发。
换肤抗敏茶 配料：玫瑰花3个、木蝴蝶3片、金盏花3个、枸杞子2g、生黄芪2g、桔梗2g、陈皮2g、龙眼肉3个。 茶疗功效：玫瑰花和血美颜，消除食素沉着；木蝴蝶清肺热，有助于皮肤斑点消散；金盏花行气活血，抗菌消炎，兼可润肤；枸杞子滋补肝肾，养血补精；黄芪升举阳气，补益肺胃之气；桔梗既能作引经药，引药上行，还能宣肺、清热、排脓；陈皮芳香醒脾；龙眼肉补益心脾，养血安神。 健康叮咛：本茶药性平和，标本兼施，口感较好。适合皮肤粗糙，有斑点，或者脸部容易过敏的患者使用。
茶饮的注意事项 （1）玫瑰花有一定的收敛作用，久服可能会产生脘腹胀满的感觉，故平时脘腹经常有胀气感的，或者经常便秘的人士不宜久服； （2）决明子、大黄、芦荟等均蒽醌类泻剂成份，不宜久服，否则不但有可能导致更为复杂的便秘，而且还会导致黑场病变； （3）红枣具有养血的功效，但是甘甜之品有碍胃作用，从而导致消化不良，故胃肠虚弱的人士每天进补最好不要多于10个； （4）枸杞子甘平中相对偏温，故感冒、发热期间，或者身体有炎症期间，尽量不要服用。另外，经期也要少服用，否则有可能导致经期延长； （5）胖大海、菊花、银花、栀子等都相对偏寒，故平时经常腹泻，或者体质偏寒的人士尽量要少服用。胖大海对声带小结、声带闭合不全引起的声音嘶哑是没有效果的。另外，胖大海中含有着半乳糖类的物质，糖尿病患者饮用要注意血糖监测； （6）药茶的选用，如果对中医一窍不通，最好请教一下中医大夫。 |
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