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寿命，是指人类生命期的最大长度。 寿命的长短，一方面受社会经济条件和卫生医疗水平的制约，不同社会不同时期有很大差别； 另一方面由于体质、遗传因素、生活习惯、生活条件等个体差异，个体的寿命长短相差悬殊。 那么，寿命短的人，通常有哪些特征呢？ 寿命短的人，身上会有3处“比较臭”，希望你一个都没有1、汗臭 出汗，是一种常见的排毒方式。 但是，出汗的臭味越大，说明体内毒素越多，身体健康情况可能会越严重。 若出汗臭、发黄，可能是急慢性肝炎、肝硬化的一种表现，最好去查一下。 2、尿臭 如果在排尿的时候，发现自己的尿液出现了臭味的话，那么很可能是肝脏出现了问题。 因为肝脏出现问题的话，肝脏里面的蛋氨酸释放出的氨气，有可能就会导致我们出现尿液发臭的情况。 此外，肝不好的人，排尿颜色也会比较深。 3、口臭 胃不好的人，会有口臭出现，主要跟饮食不洁和感染幽门螺杆菌有关。 幽门螺杆菌是导致胃溃疡、胃癌的主要元凶，它进入胃部，造成人体消化不良，导致食物在体内不完全发酵后，通过口腔而产生异味，从而造成口臭。 而且幽门螺杆菌也会寄生在牙菌斑中，使口臭加重。 想要健康更长寿，谨记：少做3件事，坚持4个一！
1、少久坐 《黄帝内经》讲，久坐者伤肉。 也就是说，长时间坐着不活动，会导致人体全身的气血运行缓慢，使得肌肉松弛无力。 另外，现代研究也发现，久坐，是危害心血管健康的一大“杀手”！ 因此，想要健康更长寿，日常应当避免长时间久坐。 2、少熬夜 经常熬夜，不仅对五脏六腑有伤害，对大脑也有一定的冲击。 经常熬夜的人，白天会出现头晕脑胀、反应迟钝，严重者，还可能出现神经衰弱等精神问题。 所以，想要健康更长寿，记得不要经常熬夜哦！ 3、少动怒 俗话说，百病皆生于气，经常生气发火，肝会承受不了。 当人在生气时，会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质。 这种物质，会作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 并且，经常生气，还会导致肝气郁结，增加肝脏病变几率。
1、一杯养生茶水
是一种野生的小玫瑰花，性温，具有疏肝理气、活血化瘀的作用，可调理血气、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的作用，对缓和情绪有帮助。
白古丁，也是我们常说的蒲公英，婆婆丁。其作用影响最大的就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。 北京卫视《我是大医生》节目曾报道，用白古丁根泡水喝，对于排肝毒，预防酒精性肝损伤效果显著。 2、一项运动 运动则身强，也是就说，人要时常运动，锻炼身体。 而跑步，则是成本最低的一种运动。 研究表明，跑步可以促进血液循环、改善心肺功能，大大降低心血管疾病的死亡风险。 青年人，可以选择慢跑；老年人，可以选择步行。要根据自身的情况，选择适量的运动。 3、一处穴位
人们常把“足三里穴”比作长寿穴。经常按揉此穴，可以使身体健康，延年益寿。 中医认为，足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症。 经常按摩足三里，还能防病健身、抗衰延年，对各种常见的老年病有很好的防治效果。 4、一份睡眠
人的一生，大部分时间，都是在睡眠中度过的。 可见，好的睡眠，对人体来讲，至关重要。 每天要保证充足的睡眠（6-8小时即可），能够有效调节神经系统，提高自身免疫能力，有益身心健康。 好的睡眠，能够消除机体的紧张状态，调节神经系统，使心血管疾病的发病率降低，有益于身心健康。 |
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