酶的秘密，

一个人的体质好不好？就看身体中酶的储存量够不够？身体有解毒的酶分解食物的消化酶。修复生长需要的酶。免疫系统工作需要的酶。那些整天动不动就没有力气，脾气也非常的差，很容易疲劳的人，就是典型的体内活性酶不够。

正常情况下，只要你吃的食物是生的，比如说新鲜的水果蔬菜里面有各种各样的酶，那新鲜的蔬菜水果汁浮在表面的那层泡泡就是最好的酵素。