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知多少:人为什么要睡觉?

 任鹏鹏renpeng 2019-11-25

人们每天睡。平均值来说,一个人一生之中三分之一的时间是用来睡的。如果你不睡,你将有大约8小时的时间每天做其他事情,如研习,工作或娱乐。太糟糕了!既然不睡可节约这么余时间,为什么人们要睡呢?/如果不是,我们的身体会很中书舍人,我们的大脑会暂停工作,你就会变为一个没灵魂的僵尸。

如果你不睡,你也许难以集中精力,感觉四周的信息。虽然有点幽默,但从科学家的角度来看,不睡的后果非常轻微。呼吸可协助我们留存能量和稳固记忆。

如果你不睡觉会怎么样?一些好奇心的科学家做了一些实验。他们让一些人熬夜84小时,然后观测他们的遭遇。结果,科学家们找到,时隔84小时不睡的人几乎什么也做不了,他们变得如此温驯,以至于他们按照别人说的做,就仿佛他们没大脑一样。他们的思维变得非常慢,仿佛总是比别人快一半。睡眠时间少于84小时的人还没有发生在实验室,因为太容易了!

/不仅人类,动物也需睡,但也许没人睡得这么余。比如,大象一天只需睡两个小时。一些海洋哺乳动物,如鲸鱼和海豚,甚至不需让整个大脑转入睡眠状态。他们的左脑和右脑可有独立国家的涅盘睡觉,这样一半的大脑可在任何时候醒着展开日常工作。有一些大动物甚至睡得不余,因为它们睡觉了,所以不难被捕食者捉住。没多少动物比人睡得余。家猫就是其中之一。他们仿佛睡了一整天。

事实上,我们不需8小时的时隔睡眠。我们每天只需睡8个小时。但著名画家、发明家达芬奇不答应。由于实习尖峰,他发明者了一种特定的睡眠方法。他没一次睡八个小时,而是每两个小时大睡半小时。就这样,一天24小时之内,他实际上睡了3个小时。

但科学家相信他睡眠不足。为了证实三个小时的睡眠是够的,科学家们找到了一些人,并将他们分为有所不同的小组展开实验。一组只睡了三个小时,一组睡了五个小时,一组睡了七个小时,一组睡了九个小时。睡九个小时的人看上去精神生机,睡五七个小时的人看上去很糟,睡三个小时的人看上去很糟。

如果你不睡,你的大脑的工作能力每天会减少25%。如果你问一个睡得糟糕的人,他的大脑是非常活耀的;但是一个睡得不错的人大脑活动就难很多。

如果你不睡,你很容易详尽思维。很多事情似乎都是默片默片无声电影。你的大脑似乎“出了问题”,至少在大脑扫描设备之上是这样。所以呼吸对我们的大脑很关键。如果我们睡觉不错,第二天就要代价代价。你知道吗?

文章转载:知多少 zhiduoshao1978.com

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