女性生殖系统怎么保养？

女性生殖系统的保养，一直是广大女性朋友关心的热点话题，甚至为了所谓的卵巢保养，而一掷千金。正确的女性生殖系统保养不仅可以提高女性的生活质量，而且可以更利于生育。

女性生殖系统包括内生殖系统和外生殖系统，所谓内生殖系统，也就是讲在内部的，主要包括卵巢，输卵管，子宫，阴道。而所谓的外生殖系统主要包括阴蒂，小阴唇，大阴唇，阴阜等。

卵巢是女性第二性征的维持来源，没有卵巢或者卵巢功能欠佳，那么女性的生理会发生明显的变化，而且容易出现衰老。雌激素，孕激素都是由卵巢分泌的。今天我们不来专门讲卵巢的保养，我们今天主要讲一下对于广大妇女比较有用的生殖保养。

1.保持外阴清洁，毕竟外阴阴道炎是女性最常见的疾病，几乎每个女性都有过得阴道炎的经历。

2.性生活卫生，性生活会改变阴道的环境，导致阴道炎，甚至盆腔炎。

3.采取有保护的性措施，避免滥交，防止发生性病，比如淋病，梅毒，艾滋病，衣原体感染等。

4.合理饮食，适量运动，可以保持健康的身体，维持良好的盆底功能。

5.出现下腹不适感，需要及时就诊了解疾病。

6.按时健康查体，可以早期发现，早期治疗。

总结，女性的生殖系统最主要的作用就是保持生育功能，第二维持第二性征及健康。祝好孕。

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