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我们的身体内是有很多血管的，血管的健康在很大程度上决定了身体是否健康，而血管的健康跟血液的流通密不可分，血液循环较好，血管也会富有弹性，若血液太过粘稠，血管就容易发生堵塞、破裂，就可能会引起一系列的心脑血管疾病了，严重时还可能诱发血栓、猝死，威胁生命。 所以对于血液的流通，我们不能大意，尤其对于中老年人来说，随着年龄的增长，各项身体机能都在下降，体内的血液循环和新陈代谢速度也在减慢，血液变黏稠的可能性就更大了，像动脉硬化、心肌梗死、三高等常见的疾病在中老年人身上的病发率都比较高。那么我们怎么知道自己的血液是否粘稠呢，若以下几个表现你都有，或说明你的血液太过粘稠了，要警惕疾病找上门了。 若身体出现以下几个症状，或说明你的血液已经粘稠如粥了 第一个表现：经常性的四肢发麻、冰冷。经常感觉自己手脚发麻，或许你是坐太久了，四肢的末梢循环血管中就会发生障碍，毛细血管受到损伤，血液就会变粘稠；手脚经常冰凉，出来穿衣服少的原因，或许要重视了，这或许对你体内的血液过于粘稠了，毛细血管堵塞了，四肢的血液循环不畅通，血液不能及时供给了，缺少氧气，手脚就会寒冷，长此以往血管还容易受到损害，诱发疾病。 第二个表现：经常感觉胸闷、喘不上气。一般来说，健康的人在下蹲的时候身体不会有什么不适，但是若你发现自己一下蹲就会有很明显的胸闷憋气、气不够喘的感觉，或许是血液太过粘稠了，下蹲导致了全身的血液回流不畅，可能平时也会有胸痛胸闷、呼吸困难的症状，别不当回事，血液一旦过于粘稠，多种疾病可能就容易找上门来。 第三个表现：经常头晕目眩。如果早上起来的时候，总是头晕，有好久才能缓过来，或许不是你一下起的太猛的缘故，而是体内的血液粘稠度太高了，血液过于粘稠，流通的速度就会变慢，大脑就会供血不足，出现缺氧的现象，就很容易头晕目眩。尤其是早上不吃早饭的人更要注意，最好要养成吃早饭是习惯，防止症状加重，诱发疾病。 想要改善血液黏稠的现象，我们首先要知道它是有什么原因导致的。长期抽烟酗酒的人，体内细胞损伤的可能要比别人多得多，器官老化的速度也会比较快，相比于其他人来说，衰老的也就更快了，血液就容易变粘稠；缺乏运动、不会释放压力的人，血液也比较容易粘稠，久坐不动和压力过大，血液中的胆固醇和血糖会上升，血液粘稠度也很容易增高。 了解原因后，我们就要及时的彩玉行动去预防这些情况，防止血液太过于粘稠，引来一系列的疾病。在日常生活中，小编建议大家最好要勤加运动，运动可以促进血液循环和新陈代谢的速度，减慢各个器官衰退的速度；平时也要多喝水，稀释血液，久坐不动的上班族，坐了1个小时左右可以站起来走动走动，防止下肢血液循环不流通、血液黏稠，导致身四肢发肿麻木。 所以，由此看来，血液黏稠是需要大家重视的，若遇上三个表现你有的话，你的血液或许已经粘稠如粥了，若不及时改善的话，血管就很容易堵塞或破裂，疾病就容易潜伏在体内了，长此以往，对身体健康的危险比较大。平时要养成好的饮食作息等生活习惯，预防疾病。 |
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