导语:在平日的生活中如果感觉自己的肠胃不适很舒服了,这个时候只需要一道菜就可以解决,不用去药房买药,这道菜里面有洋葱,有些人也许不是很喜欢,其实洋葱比较甜,味道不会很怪。
加上它,成本还不到6块,吃一次就相当于给自己的肠胃进行一次大扫除,想知道这个它是什么吗? 洋葱和它是绝配,成本不到6块钱,吃一次相当于给肠道做个大扫除。 这个它就是西红柿炒鸡蛋,和洋葱配在一起味道超级棒,吃起来很香,汤汁还可以用来拌饭,十分的开胃,制作也是相当的简单,接下来就和小编我一起制作一份洋葱西红柿炒鸡蛋吧!
洋葱西红柿炒鸡蛋By 幸福187 配料:
鸡蛋 三个、西红柿 250克、洋葱 85克、菜籽油 适量、料酒 适量、五香粉 3克、精盐 2克、番茄酱 一汤勺 步骤1.准备好的食材
步骤2.蛋液里加料酒搅拌均匀
步骤3.锅中油热时加入鸡蛋炒好盛出来备用
步骤4.锅中油热时加入洋葱粒煸出香味
步骤5.加入西红柿翻炒
步骤6.加适量的五香粉和盐搅拌入味
步骤7.加番茄酱翻炒均匀
步骤8.把煎好的鸡蛋加入翻炒入味就可以出锅了
步骤9.看着就很有食欲
烹饪小贴士:1.制作很简单,食材要选用新鲜的食材,这样做出来才会很好吃哦,喜欢吃辣口的可以加点辣椒,不喜欢的可以不用添加,里面的蔬菜可以根据自己的喜好添加; 2.洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物,可以帮助人体降血糖,洋葱可以杀菌、刺激食欲、帮助消化,同时也有了可以预防感冒和祛痰的作用; 3.番茄也被称为西红柿,营养成分比较全面,富含维生素c、维生素e、植物纤维、植物蛋白、多种微量元素等营养成分。经常食用对于免疫力的提高也是有一定帮助的。对于想要减肥的朋友也是特别适合的。 你喜欢吃洋葱西红柿炒鸡蛋吗?
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