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我们都知道很多人都可能会出现一些脾胃虚弱，甚至有的人可能会出现一些事情比较严重的人，那么当出现这些症状表现以后，我们的身上肯定会有一些征兆的，所以当我们的身体有了这些变化以后，一定要记得尽快的去接受检查和治疗才行的。 那么脾虚、湿气重，身体可能会有哪些表现呢? 首先，脾一虚肠胃就可能受到影响，脾不好，可能会影响肠胃的吸收和消化功能，就可能会出现腹胀、胃胀气的现象，尤其现在春天到了温差较大，很多人穿衣已经减少了很多了，稍不注意，可能就会引起腹部不适，自己还以为只是穿衣太少，其实这也是脾虚的一个表现。 其次，脾虚湿气重的人，舌苔也会比较厚重，一般脾胃健康的人，脸上看起来更有气色，而脾胃不好的人，消化能力也会有所下降，嘴唇就很容易干涩泛白，这样说明体内的湿气较重，气色不好，而且往往舌苔还会变的厚厚的，会更白，而正常的舌苔厚度都是比较适中的颜色也不会过于泛白，所以出现这些症状，要注意自己是否有点脾湿了、湿气或也较重。 再者，体内湿气过多，就很容易伤害到脾脏，湿气重、脾胃再虚寒，可能就会吃什么都不太容易消化，气色不好，人的精神状态也较差，食欲也就随之减少了，而食欲不振，就可能引起身体出现一系列的不良反应，比如胸闷气短、消化不良、营养不良。 还可能会出现排便不畅的现象，不论是大便不成形还是经常便秘，都可能跟脾脏有很大的关系，脾虚了，就会影响到体内的新陈代谢，排便就容易受到影响，可能大便会出现干燥的情况，经常排便受阻，就可能造成便秘;而湿气过重，脾胃也比较虚寒，那么大便就可能比较稀薄、不成形，上厕所的时候总是会粘在马桶上，比较尴尬。 最后，可能对女性朋友来说，脾虚、湿气重对身体还是有很大的影响的，很多女性的体质较弱，体内湿气重的话，私处的白带可能会变多，还可能伴有经常腰酸背疼、身体沉重的现象，有轻微贫血的女性可能还会经常出现头晕的症状，严重贫血时，还很可能会晕倒，给身体造成不好的影响，平时可以多吃一些补气养血的食物，调养身体。 总的来说，脾虚、湿气重了，身体就很可能出现以上几种症状，中了两个或更多的，说明平时你可能要多注重脾胃的保养了，也要保持身体温暖，经常运动来增加身体的免疫力和抵抗力，缓解体虚的情况，在饮食和作息上也要养成按时按点吃饭、早睡早起的好习惯，坚持下去，脾虚、湿气重才可能得到缓解。 但我们的身体有了一些口臭或者有一些便秘，甚至有的人可能会出现些慢慢发胖，有的人在大便的时候可能会出现一些各种各样的一些问题，一定要多注意，可能就是因为脾胃比较虚弱，或者是因为湿气比较重，所以这个时候尽快的去接受检查和治疗，可以通过饮食和运动的方式改善我们的身体啊。 饮用芡实薏米红豆茶 秋天祛湿，一杯祛湿的红豆薏米茶无疑是最上乘的。利水而不伤肾。关键每天轻松而且有效，去湿效果更是明显。众所周知，薏仁、赤小豆等都是除湿的好东西，但薏仁又是难煮的谷物，红豆性平、味甘酸，具有很好的清热除湿、消肿解毒的功效。经常食用红豆可以帮助改善女人贫血的效果，此外，薏仁有很好的健脾补肺、清热利湿的功效，红豆与薏仁搭配。可以帮助人体更好地调理脾胃，去除体内湿气。 对上班族来说，没有时间去精心熬制，这时候一杯简单的红豆薏米茶，则是当之不让的首选之物。随手而来的健康，怎么能错过。
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