水下蝶泳打腿,号称“第五种泳姿”。 在现在的游泳比赛中,越来越受到重视。 于是有很多人开始拿它和最快的泳姿作比较。 究竟是水下蝶泳腿快?还是自由泳更快? 01
自由泳的速度优势,我们就不多说了,四项泳姿里面速度最快,通过比赛就可以得到证实。 02接下来,我们就来说说,是不是水下蝶泳腿真的比自由泳更快。 如果这个说法成立,我们需要有两个前提条件的:特定的人和特定的距离。 首先我们先说特定的人。 我们拿运动员来举例吧,因为能够完成合格的水下蝶泳腿技术动作的,爱好者参考价值不高。 以25m距离为准,水下蝶腿与自由泳进行速度比较。 大部分的运动员,水下蝶腿并不能比自由泳更快。 只有少部分的人可以在25m的距离中,水下蝶腿可以战胜自由泳的速度。 比如罗切特和德鲁塞尔。他们的水下蝶腿是非常优势的,这个优势还需要一定的天赋作为支撑,比如特殊的身体素质,爆发力,腿部和腰腹力量。 还关乎于脚的尺寸、脚踝柔韧度、打腿效率以及每个人体型造成的不同阻力类型。 并不是每个人都可以拥有比自由泳更快的水下蝶泳腿。 我们再来说特定的距离。 首先我们要知道,打腿的耗氧量要比划手和配合要多的多。 耗氧量的多少决定着体能的维持。 同时,潜水越久,体内氧气越少,肌肉也会随之越紧绷。 在较短距离中,强大的体能可以维持水下蝶泳腿的耗氧量,但是一旦距离增长,体能就会飞速下降,不能维持水下蝶腿的速度。 我们以50m距离为例。 自由泳前25m游速10秒,后25m有所下降23秒。 水下蝶腿优秀的运动员,前25m9秒,但是后程体能的下降会大与自由泳,达到15秒或者更多。 综合看来,距离越长,水下蝶腿优势越小。 所以,不能够完全认定水下蝶泳打腿就一定快过自由泳。 03随着竞技游泳的发展,越来越多的运动员也开始重视掌握水下蝶泳腿的技术技巧。 一个好的出发加上一个更高效的水下蝶泳腿衔接,可以让自己赢在起跑线上,从开始就有一定的优势。 如果你的水下蝶泳腿能力强,可以选择多打几次再出水,如果你的能力并不突出,就尽快出水衔接自由泳的动作。 扬长避短的同时,也可以多多练习来弥补短板。 完 OK,今天就跟大家聊这么多,凡事无绝对,大部分的人自由泳都会比水下蝶泳腿快,但是总是有小部分超级优秀的特例存在,所以才能称之为大神。 |
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