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小编昨天咨询了一个很会保养的老太太，70岁的她皮肤非常红润嫩白，没看皱纹的话，都能够和20岁的姐姐比美了。她的养生秘密武器就是：每天一杯黄芪水。 中医说“脾为后天之本”。脾胃派代表李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。黄芪不但能扩张冠状动脉，改善心肌供血和提高免疫，而且能够延缓细胞衰老。  什么时间段需要吃黄芪，想要不长斑，预防三高，预防脂肪肝，预防血管硬化，预防心脑血管疾病，就从30岁后开始。老年病要及时预防，心脑血管疾病的基础是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化一般是从40岁开始出现，40岁~50岁是最快的阶段，60岁以后进展缓慢。  要预防，40岁最重要，但往往40岁左右的中年人是工作最拼命、各种压力也最大的时候，往往就最缺乏对自己的关心。女生25岁就要开始变得衰老。也许你40岁才会感叹岁月不饶人，身体的细胞从25岁就开始衰老了，并伴随年龄的增长，这一过程会加快，也包括皮肤。  黄芪的益处：一、延缓衰老，黄芪有抗氧化效果，降低动物血清中过氧化脂质和肝脏脂褐素含量。过氧化氢损害中国仓鼠肺细胞（V79）引起SOD活性降低，黄芪总黄酮有回升SOD活性作用，可减少脂质过氧化物对生物膜的损害。  二、祛斑，黄芪能补脾胃之气，调理气血。气能生血，气能行血，故可用于气血失和，瘀血阻络，能有效祛除雀斑、黄褐斑、老年斑、皱纹等斑纹。 三、润肤，黄芪能补中益气、补气生血，内服或外用，可有效治疗气血不足之面色萎黄，使肌肤细腻，柔滑，有光泽。黄芪“5不喝”：受寒勿喝、感冒咳嗽勿喝、春天勿喝、月经期间怀孕期间的女性勿喝。  |
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