 如何自律，而成就高效率的人生，每个人的成功都不是偶然，有80%的人都不愿意为自己的梦想付出代价，而剩下的20%成功者，抛开智商和勤奋，他们有一个共同的特点就是自律。 如果你只想过一个惬意又慵懒的人生，仅仅靠感性而生活，那么你将一事无成，得不到自己想要的生活，那该如何自律呢，自律又是什么呢。 纵观全社会涌现出的众多企业家和明星，很多人只看到他们成功后光鲜亮丽的一面，却很少有人关注他们为了今天的成功付出了多少。之所以他们能成为极少数的成功者，除了拥有极好的运气之外，更重要的是具有自律性。  董卿就是一个典型的成功例子。从春晚的舞台，到《中国诗词大会》、《朗读者》，董卿用才华诠释了一个女人最高级的美。“腹有诗书气自华”，她这份带着书香的气质，并非天生，是日复一日的修炼得来的。 高尔基说过这样的一句名言：哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。小编最佩服董卿的地方，就是她的高度自律。她曾在采访中说，自己不管多忙，都会保证每天睡前阅读1小时。 知识的熏陶让她的谈吐与众不同 为了保持这个习惯，她的房间没有手机，没有电脑等电子产品，只有书本。她每晚安静看一个小时书，然后睡觉。 很难想象，如今排队等1分钟都要刷手机的焦虑时代，有人可以为了阅读，可以主动选择隔绝电子产品。 “我始终相信我读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色，读书是可以给人以力量的，它更能给人快乐。” 难怪董卿在节目里有那样亮眼的表现，出口成章，古今中外的诗词信手拈来。数十年如一日地坚持阅读，塑造了今日的董卿，强大的自律和坚持给予她自我实现的力量，让她实现当初预言：读过的所有书都不会白读，它会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色。 人生在世，空有一番亮丽的皮囊算不得什么本事，只有饱满厚重的灵魂才能称得上惊艳。董卿给无数人带去榜样的力量，她用行动告诉我们：你自律的程度，决定你人生的高度！ 曾看过一个村上春树的访谈，他说对他而言，每天只有23个小时，因为一个小时给了跑步，雷打不动。他称自己为长距离跑者，他的思维方式是：“今天不想跑，所以才去跑。”  “每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。” 每个人都有惰性，当自己不想坚持的时候，就要靠着顽强的自律来约束自己，不管内心有多少不情愿的理由，首先行动起来，系上鞋带，跑出去。  村上春树的自律是惊人的，从33岁那年开始，他就坚持每天跑步10公里，每年跑一次马拉松，这项规定他坚持了30多年，从不间断。他说，只要我还跑得动，就会一直跑下去。 跑步只是他自律的一部分，在写作中，他也同样自律。为了让自己专注于写作，他基本上每天都是凌晨四点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，绝不拖拖拉拉，马上进入工作。 因为高度的自律，村上春树才能够如此高产，40年间创作了32篇短篇小说，15篇长篇小说，17本随笔集，而且其中很多作品成为了经典。  自律在最初期是很煎熬的，坚持下去很困难，但是希望大家可以再坚持这么一点点，或许就给你带来不一样的改变。等到有一天，自律变成了一种习惯，你会发现你的人生正在慢慢地走向顶端。 |
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