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再过几天，就要进入2019年的最后一个月了。 每一年的末尾，都是进行总结的日子，除了工作总结以外，我们的生活、学习、健康、经历也都值得总结。那为何不趁这个天然的时机，多维度总结一下呢？ 当我们愿意静下心来理一理，曾经的这些过往将会继续发酵和链接，构成有价值的信息，最终组成下一年启程的基石，让我们未来的路走得更长远。 我们每个月都会发起一期新的打卡，老粉丝们肯定都不陌生了。但无论我们认识了多长时间，哪怕就是这一分钟，12月请一起来参与免费打卡，进行“每日一小结”吧！ 当我们的生活毫无记录时，总会在某个时间点惊慌的发现：时间过去好久啦！ 而打卡，是个很不错的记录方式，那种连续不间断的仪式感，会让我们更重视，将其放置于生活里更高的优先级。 所以，我们的打卡活动都是免费的，开放给所有热爱生活的人。 过往的打卡，全部是健康饮食主题，希望通过打卡的形式带大家深度实践211饮食法。例如：吃出一道彩虹、吃粗粮、减糖、减油、减盐。 每一期，我们都会准备10份礼物，送给满勤学员当中的佼佼者。 在2019年的最后一个月，咱们来换个形式，以“每日小总结”为主题。 每天总结自己学到的知识，总结自己一年身体的变化，总结自己读过的书、总结帮助过自己的人，总结收集到的心爱餐具，等等等等。 只要觉得这份小总结对自己有价值就可以，配图也可以根据当时的心情记录。指不定，能意外认识很多不错的手机拍摄达人呢！ 健康日历，也是一份具有跨年仪式感的礼物。也借由这样的专业健康科普日历，祝福你和你的家人身体健康。 我们准备了10本，将会在12月打卡结束当天，从满勤打卡学员中抽奖送出，期待你成为这条健康锦鲤噢！ 礼物是一份心意，当自己认真打卡写每日小总结，一个月下来，你已经为自己送出了最有价值的跨年礼。 曾经每日不间断更新科普长达两年的田雪老师，将作为本期打卡监督官，跟你一起每天写总结，一起用美好的记录迎接跨年。 添加上方211健康小助手，获取打卡二维码和链接。记得一定要按照操作指引开启提醒功能，这样就不会错过打卡啦！ 小助手还会拉你入粉丝群。在群里大家一起互动更有动力，除了打卡还可以交流健康饮食知识，越吃越健康。 咱们一起，认认真真进入总结月吧，远离茫然和慌张，从总结中发现自己的闪光点，2020年，继续精进，继续探索。 生活，可不就是这样美好么！ |
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