【踮脚跟就能补肾】八段锦中有一式“背后七...

【踮脚跟就能补肾】

八段锦中有一式“背后七颠百病消”，就是翘脚前掌垫颠脚跟。可以有效促进膀胱经的代谢能力，并且起到补肾强肾的作用。平时肾虚遗尿，肾虚腰痛，包括平时心肌缺血，每天做一做都会得到有效改善。