呵护男人的“生命腺”，预防前列腺癌，4种食物少不了

前列腺癌是指前列腺组织细胞受致癌因素影响而发生的恶性增生，这些癌细胞会随着血液扩散到身体其他部分，早期多无特别症状，病程呈缓慢进展，当癌细胞生长时，会挤压尿道而导致排尿困难，晚期可导致膀胱颈口梗阻和远处转移等症状。

前列腺癌的发病原因很复杂，诱发因子较多，一般来说前列腺癌的形成与人口老龄化、生活水平提高、饮食结构变化，雄激素刺激以及遗传倾向，环境污染，接触化学物质等因素有密切联系。

预防前列腺癌的患者来说，除了保持健康的生活方式加上定期体检以外，健康合理的饮食对于增强身体素质有重要的意义。那预防前列腺癌吃什么好？　

一、多吃有抗癌作用的新鲜蔬果

多吃一些白萝卜、胡萝卜、花椰菜、包心菜、芦笋、大蒜、西红柿等新鲜蔬菜，至于水果，可以多吃香蕉、猕猴桃、草莓、山楂、苹果等，以上食物不仅富含维生素及多种微量元素，还含有皂甙及黄酮类物质，有很好的抗癌作用。

此外，还可以在牛奶及益生菌酸奶中加入少许蜂蜜饮用，帮助增强身体的免疫力，预防贫血。

二、多吃菌藻类食物

海带、金针菇、香菇以及其他的海藻类食物都有防癌、提高人体免疫力的作用，其中含有的干扰素有抑制癌细胞扩散的作用，在日常的饮食中可以加入这些食物食用。

三、选择高蛋白质食物

前列腺癌患者的饮食应尽量选择高蛋白质、低胆固醇、低脂肪的食物，比如鱼、虾等，可利用鱼、虾等食材烹调一些易于消化的菜肴。海参也有较好的抗癌作用，可以煮粥食用。每天应食用1-2个鸡蛋，也可以食用鹌鹑蛋和鸭蛋等。

患者还可以吃一些炖排骨或者用瘦肉制作的丸子。动物肝脏含有丰富的蛋白质，可适当食用，但高血脂的患者应限制食用，在食用时应搭配绿叶蔬菜。

四、五谷杂粮可提供能量　

平时可以用新鲜的五谷杂粮、豆类代替主食，不但可提供充足的能量，同时黑米、燕麦、全麦面粉、薏仁及玉米等都有抗癌作用。可以将五谷杂粮煮粥食用，还可以加入桂圆、莲子、百合、山药、姜黄、人参、枸杞、大枣、黄芪等煮成药粥食用，可提高免疫力。