各年龄血压、血糖、血脂、血尿酸对照表，果断收藏

我们的身体里，住着 4 个健康卫士：血压、血脂、血糖、血尿酸，它们夜以继日的守在自己的领地，维持家园安定平和。

虽然油炸烧烤、酒精烟草、高盐高糖、愤怒懒惰等「敌人」变着法的进攻，4 位英雄并肩作战，同仇敌忾，一切倒也无恙。

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可是，随着「敌人」越发猖狂，长久的作战让它们疲惫不堪又未能及时修养。终于，在抵抗了最后一瓶啤酒后，血尿酸失陷了，血压也紧跟着负伤。

前线一片狼藉，大家联手抗议，寻求外援。

总部一看，确实不能再打了，赶紧关闭一切外来通道，集中送到医院体检。在这里，4 位兄弟也第一次了解了自己的身世。

首先是血压

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人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压。低了供血不足，高了伤害血管器官。

▼ 各年龄正常血压参考值对照表（单位：mmHg）

年龄	收缩 （男）	舒张 （男）	收缩 （女）	舒张 （女）
16-20	115	73	110	70
21-25	115	73	110	70
26-30	115	75	112	73
31-35	117	76	114	74
36-40	120	80	116	77
41-45	124	81	122	78
46-50	128	82	128	79
51-55	134	84	134	80
56-60	137	84	139	82
61-65	148	86	145	83

血压不是一直稳定不变，受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动、气温、年龄等，而且男性和女性的血压也会有区别，单一一次测量不能作为诊断结果。

▼ 高血压诊断的一般参考（单位：mmHg）

血压类别	收缩压	舒张压
理想血压	120 左右	80 左右
正常高值	120 - 139	80 - 89
高血压	≥ 140	≥ 90
1级高血压（轻度）	140 - 159	90 - 99
2级高血压（中度）	160 - 179	100 - 109
3级高血压（重度）	≥ 180	≥ 110

如收缩压与舒张压分属不同的级别时，则以较高的分级标准为准。

此对照表为一般对照表，若有其他疾病，如糖尿病、肾病等，以临床医生建议为准。

然后是血糖

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血液中的葡萄糖称为血糖。低了供能不足，高了伤害器官。

▼ 血糖一般诊断标准（单位：mmol/L）

诊断标准	静脉血浆葡萄糖
糖尿病症状：高血糖导致的多饮、多尿、多食、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现。	餐后血糖 ≥ 11.1
或空腹血糖	≥ 7.0

轻度糖尿病	7.0~8.4 mmol/L
中度糖尿病：	8.4~10.1 mmol/L
重度糖尿病	大于10.11 mmol/L

血糖也会随着进食、食物的消化和吸收，有所变化。所以会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。

普通人的空腹血糖小于 6.1 mmol/L，餐后血糖小于 7.8 mmol/L，而空腹在 6.1～7.0 mmol/L 之间或/和餐后血糖在 7.8～11.1 mmol/L 之间的人，就是糖尿病前期，一定要警惕起来。

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