|
石斛又叫做“不死草”或“还魂草”，是一种药用植物，其性味甘淡，微咸，寒。主归。肺胃肾三经，可以益胃生津滋阴清热，多用于口干烦渴阴亏津少，食少干呕，或者是病后虚热等。石斛有多种功效，我们一起来了解下： 1、石斛可以降血糖 因为石斛中含有抗氧化的物质，有抗氧化的功能，可以增加和激活胰岛素的活性，从而辅助降血糖，以起到稳定血糖的作用。对于糖尿病患者，可以选择铁皮石斛代茶饮。 另一方面，从中医的角度看，石斛本身有滋阴的作用，糖尿病中医认为其属消渴范畴，本身具有阴虚火旺的特点，采用石斛以滋阴降火，进而能够改善糖尿病的症状。 2、石斛可以降低血脂 石斛能够通过扩张血管，降低血液粘稠度，加速血液循环，从而起到降低血脂的功效，促进人体代谢。所以高血脂的群体食用石斛是非常有益的。 3、石斛可以改善睡眠 失眠多是因为阴虚火旺导致的，而石斛的作用恰恰是善于滋阴养血。所以对于由于阴虚火旺而导致的失眠的患者，疗效甚佳。 4、石斛可以缓解便秘 这主要是因为石斛擅滋阴，通过滋阴，使肠道内津液也充足，排便便会容易，所以可以缓解便秘，尤其是阴虚便秘，大便干燥，更为适宜。 5、石斛可以明目 眼睛是人体五脏六腑精气的汇聚之处，所以五脏六腑若出了问题，在眼睛上便会有所反应，其中反应较明显的是肝脏，特别是肝阴不足的人，常常会头晕眼花。而石斛最大的作用就是能够滋补肝脏之阴，所以可以通过石斛来调理肝阴虚，从而来达到明目的目的。 健康提醒：石斛使用的注意事项 由于石斛本身比较耐煎煮，所以若单一使用石斛的时候，煎煮的时间应该适当增加，才能发挥其药效。如果石斛配合着其他中药一起煎煮的时候，应先煎石斛，石斛先煎30分钟以上，再加入其他药材同煮，方可发挥石斛的疗效。 |
|
|
