俗语“精足不思淫，气足不思食”，古人经验之谈，学学养生之道

而另外的一点就是气血运足之后，我们是不容易产生饥饿感，在很多的一些个记载当中，很多的修行者往往就能够做到很长时间不进食，而可能进食一次就吃下好几天的食物。所以老祖宗会有这样的说法，而我们应当是追随古人的养生之道，这精、气、神三方面一定要关注，在心态等方面做到愉悦，那才能够真正在正确的养生之道中来完善自己，可很多人往往是一方面修行，而另一方面却是消耗，显然达不到养生的目的。