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第1种食物就是小米，可以说小米是大家熟知的一种最养胃的食物了，如果食欲不振的话，煮上一碗热气腾腾又粘稠香甜的小米粥，冒着热气喝着一口，还有小米的清香，再加上厚厚的米油，喝起来别提有多爽，快了，到了冬天的时候来上一碗，既能暖胃还能暖心。而且小米不仅对脾胃有很好的效果，同时小米还能补肾生阳，用于生发。 第2种食物就是山药，到了冬季之后，山药也是我们身边很多人都很爱吃的食材，不过大家在吃山药的时候，可能只是把它当成一种美味来吃，没有注意到它的养胃作用，山药本身在中医上就有养胃的效果，但是我们也不能逮着山药就狂吃，一定要注意适量，而山药到了冬天最常做的方法，就是把它和排骨炖在一起，既能吃肉还能喝汤，还能滋补养胃。 但是现在有不少年轻人因为工作繁忙的原因，不一定有时间自己去煮小米粥或者山药，所以现在有了更加方便的养胃粉，我们只需要将养胃粉放在杯子当中，用热水冲泡开之后喝下去粘稠的养胃粉，不仅能够填饱肚子，还能对我们的胃有滋补的效果，这个养胃粉也是采用了很多纯中药成分做成对身体也非常有好处，同时也是很多明星都在用的，效果看得见非常不错。 |
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