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文/高冷冷：北大中文硕士丨哈工大化学本科 你们看过《透明人》吗？姜思达担任制片人的一档短节目视频。诶太小众了毕竟探讨的东西蛮先锋的…《奇葩说》看过吧？ 不过，看没看过不重要。我只是想说，我很喜欢姜思达。敏感、细腻、真实、才华、灵气，各种我喜欢的美好词汇，都在思达身上闪闪发光啊。 / 01 / 思达在《陷入姜局》01——离开米未中说过一段话：
这段话特别让我有共鸣。从我两年前开始关注心理学，试图更加认识自己、了解自己开始，我一早想明白一件事：我身上的那些“性格缺陷”，也同时带给我很多益处。 「敏感细腻是一种折磨，让人不容易拥有肆意的快乐。 但我更多的，是感恩于这份“焦虑”和“敏感”，它同时是一份珍贵的馈赠。与敏感伴生的联想能力、悟性、思考能力、同理心、共情能力等，它们成就了我。」 / 02 / 前几天我在「高冷冷」一周年，谢谢你们的存在中写下这段话，好多胖友说：感谢冷冷让我知道原来敏感并不全是坏的，也同时是珍贵的秉性。 是吖，原来我一直没跟你们分享这个认知啊。现在还不晚。
/ 03 / 具体说一说“敏感”和“焦虑”给我带来的益处吧。“容易想太多”，是敏感焦虑的重要原因，也是重要结果之一。 一件小事，我们能联想到其他各种事件，内心戏无比丰富。 表现在生活方面，我们谨小慎微、没有安全感。但是，“想太多”，正是学习、思考、记忆、创造力、写文章非常需要的啊。 冷冷写的很多学习方面的文章，都在强调发现相同事物、不同事物之间的“联系”；也说过自己写推送，“联想力”是重要根基之一。 还记得冷冷之前总结自己的专业课答题经验么？我提出的思维是：把古今中外、不同科目、不同作家的一切理论、作品等，放在一块儿想；看任何一个知识点时，都主动去思考有无其它信息与其有联系，相似亦可，相反亦可。 同样是只看了两三本西方文学理论的教科书，我却看出了比别人多得多、深得多的东西。归根结底，都怪我容易“想太多”。 / 04 / 所谓“敏感”，会让我们受“伤害”的阈值很低。但同时，我们更容易感受到他人的情绪，更容易拥有同理心，能够站在对方角度考虑，因为自己容易“受伤”，所以更加照顾他人的感受。 这样的我们，一般都是很nice的人啊。交朋友的时候，我们喜欢这种人没错吧？那么，为什么要讨厌这样的自己呢？ “敏感”和“nice”，是一体两面的共生性存在呐。 / 05 / 此外，冷冷还想说的一点是。某种“性格缺陷”，多半是已经伴随我们很多年，一时半会儿，是很难很难改变的。 越是想压抑它、改变它，越会遇到很大的反抗力，生出沮丧之心。倒不如接受它，并且去思考它能带来的益处，主动去利用。 如同我之前写“容易自我苛责”，冷冷说：「我们完全可以把它当成一个灵敏的感受器，能够比别人更有危机意识，意识到自己的不足、意识到需要做得更好才能达成目标。」 这不是很好的一件事嘛？有自发的“恐惧”，指引自己前行。 正视自己的“缺点”，接纳它们，利用它们能够带来的益处。 / 06 / 对了，如果冷冷不“敏感”，那么「高冷冷」不会存在，写过的180多篇文章也无从谈起。 甚至，前段时间我突然陷入一种恐慌：如果我变得特别特别快乐，各种问题统统被自己解决了，可咋办啊？我是不是就感知不到那些，大家共同存在的心理和状态了？然后，就写不出来东西了。 我可真是想多了。就像Tal说的，“敏感”、“焦虑”、“完美主义”是神经官能症，我们永远都会存在这些特质，我们永远都会比别人活得“辛苦”一些，永远不会成为没心没肺的人。 这些秉性是我们的一部分。 但是，没关系啊。 就像是，自从我关注心理学、关注对自己的认识和了解，“敏感”和“焦虑”还是存在，但已经越来越不容易影响到我，我也学会利用它们带来的好处。把它们当作“善”的事物，反而自在多了。 记得时常做一下这道填空题： 「我接受自己的___，是因为那些___很大程度上成就了我，我不能对这份珍贵的___翻脸不认。」 记得接纳自己，记得：你的所有特质，没有绝对的好与坏。：） |
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