全球至少有22亿人视力受损，你在其中吗？?怎么样这张图好看吧？抖动、毛边、光圈、印象派呈现出一种光影斑驳繁华的景象月亮路灯傻傻分不清楚看什么
都自带磨皮美颜滤镜别说脸上长痘痘了整张脸都能给你整成自动虚化模式看谁都是美女帅哥所以如果有一天你朋友迎面向你走来却没打招呼千万别生
气那可能是因为他今天没有戴眼镜近期，世界卫生组织发布第一份《世界视力报告》。报告指出，包括失明在内，全球至少有22亿人视力受损，至
少10亿人的视力损伤问题本可预防或尚待解决，有8亿人因无眼镜而在日常活动中困难重重。这份报告指出，困扰我们视力的疾病可不只有近视。
如果不采取有力预防措施，到2020年，我国视力残疾人数将为目前的4倍，估计会达到5000余万。今天，快医君邀请到了北京大学第一医院
眼科李骏副主任医师，为我们谈谈关于“守护心灵之窗”的那些事儿。快医特邀专家李骏北京大学第一医院眼科?副主任医师擅长：各种黄斑病
变、白内障手术、视网膜脱离、糖尿病视网膜病变及复杂眼底病手术治疗。立即预约1其他的眼部常见疾病a感染性疾病：如麦粒肿（偷针眼）、沙
眼、结膜炎、角膜炎、泪囊炎等，致病微生物感染是主因，包括细菌、病毒和真菌。b屈光系统疾病：近视属于此类，此外还有远视和散光。一定程
度的玻璃体混浊、白内障、角膜混浊，也会引起屈光变化，导致视力下降。c感光系统疾病：如视网膜脱落、视神经炎等。主因感光系统的神经传导
障碍，可致失明。d房水循环障碍：如各种类型的青光眼。e眼附属器疾病：如内翻、倒睫等。f其它如眼科肿瘤、眼外伤等。2以下状况需要去医
院检查眼睛短暂性模糊，阵发性、一过性看不见东西；持续性视力减弱。看东西时直线变弯曲，或两只眼看东西不一样大；看东西变暗，颜色变得不
鲜艳，或者视物发红、发黄。眼前飘动小黑影，有点线状、蚊子样、蜘蛛网样等，看明亮背景时更明显。眼前有时出现闪电一样的感觉，也有可能是
光电或光环，持续时间长短不一。眼睛胀痛，同时伴有眼红，甚至觉得恶心、头痛想吐；或者用手指触碰眼球时有明显疼痛感。突然出现双眼看东西
重影，遮挡一只眼后重影消失，走楼梯时容易踩空摔跤。。看东西的范围越来越窄，甚至只能看见正前方的东西，有时会因为看不见而磕碰。3如何
预防眼部疾病？1.合理用眼长时间的玩手机，玩电脑，看电视，不仅加重辐射，而且眼睛也会干涩，难受。最好保持健康的阅读习惯，看1小时屏
幕后让眼睛休息10分钟左右，多看绿色植物，多眺望远方，减轻用眼负担。尽量不要熬夜。2.眼保健操作为学生每天都能准点做好眼保健操，保
护眼睛健康。对于工作的人来说，可以在闲暇时间对眼部进行按摩，缓解眼部疲劳。3.多吃富含叶黄素的食物含叶黄素多的食物对保护视力有好处
，尤其是对于已经患有年龄相关性黄斑变性的患者，叶黄素被证实可以减缓部分患者病变进展的速度。含有叶黄素的蔬菜除了胡萝卜，还有：玉米、
菠菜、甘蓝、南瓜、西红柿、花椰菜等。水果有：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子、奇异果等。4.尽量减少带隐形眼镜和美瞳的时间现在越来越多的年
轻人愿意选择戴隐形眼镜和美瞳，建议这些人在佩戴隐形眼镜之前，一定先要到医院做常规眼科检查，评估是否适合带角膜接触镜片，二是务必到正
规眼镜店购买卫生、安全的隐形眼镜，三要做好隐形眼镜的护理和清洁工作，四要减少带隐形眼镜和美瞳的时间，长时间佩戴会对眼睛造成角膜、结
膜损害。最后，还要提醒的是，需要定期到医院复查，及时发现因长期佩戴角膜接触镜而导致的眼部损害。5.参加体育锻炼锻炼可促进血液循环和
新陈代谢，血液中含有大量的养料和氧气，能够维持眼部的正常新陈代谢，保护视力。此外，通过锻炼眼睛远望，使睫状肌松弛，眼睛也能得到充分
的休息。6.定期检查视力是眼睛的主要生理功能，通过专业的眼科检查，能够及时了解眼睛的健康状况。特别是从事脑力劳动和持续高强度用眼工
作的人群，以及青少年学生，这些人更应该定期检查做眼部检查和视力检测。4你的误解可能会延误病情1.近视了没关系，反正又不会变瞎？错。
高度近视目前是导致不可逆性视力丧失的主要致盲性疾病之一。如果近视逐渐的发展，到了高度近视的程度，就会有失明的危险。近视眼大多数属于
轴性近视，就是眼球不断长大，前、后径延长，眼球壁随着进展而变薄，作为眼球壁最内层的视网膜也会随之变薄，甚至会出现自发性出血、视网膜
裂孔、视网膜脱离，或者视网膜、脉络膜萎缩，最终导致失明。2.定期检查就是浪费钱，没有必要？错，定期检查当然有必要。您知道成人眼部常
见疾病吗？白内障、青光眼、视网膜脱离、黄斑变性等眼部疾病，随着年龄的增长，尤其是40岁以上人群中的发病率明显高于年轻人。如果治疗不
及时，都会导致失明，是后果严重的疾病。而早期发现、早期治疗是最为行之有效的防治措施。因此，人群健康体检时制定的定期进行眼科检查的年
龄线是从40岁开始，每年体检都会发现一定数量的隐匿性青光眼、白内障、黄斑变性和糖尿病视网膜病变的患者。由于眼底视网膜血管是反映全身
心脑血管状态的唯一窗口，患有高血压、糖尿病、动脉硬化等慢性病患者，眼睛的定期检查更是不可缺少。3.上年岁了，看不清楚的是正常的？眼
睛模模糊糊的原因不仅仅是近视、远视、散光，还可能有其它的眼部疾病。有人认为，“俗话说，老眼昏花，人上岁数了，看不清是正常的，没有办
法，就不用理睬它了”。其实，医学科技的进步日新月异，虽然很多眼病目前还不能“根除”，但是已经有了很多有效的药物、手术可以改变、延缓
失明的结局，让患者在有生之年保持生活有用的视力。如果因为疾病发现晚了，治疗时已错过了最佳时机，必将遗憾终生。4.老花镜能看就行，不
用换度数？“戴上老花镜，度数会越来越长，所以还是不要戴眼镜。”这种想法是错误的。过了40岁以后，谁都会变成老花眼，这是生理性老化的
现象，所以，老视（俗称老花眼）并不属于疾病。从40岁到60岁，眼部睫状肌功能退化、晶状体变硬，人眼的老花程度逐年加重，花镜的度数也
随着年龄的增长而增高，无论戴不戴眼镜，度数都会增长。到了60岁以后，眼部机能已经退化完全，老花眼镜的度数就不会再增长了。不过，在6
0岁以前，当感到眼睛度数不合适，看书看报时字迹模糊了，常常有眼镜疲劳的症状，就需要重新验光，戴上合适的眼镜，度过舒适幸福的每一天。
都说眼睛是心灵的窗户，做好眼部护理，关心眼部健康，才能看遍这世间美好。专家提醒：眼睛是心灵的窗户，然而现在这个信息时代使得眼睛成为
最劳累的器官，眼干眼涩眼疲劳已成为现代遍地的低头族的常见问题。但我们常常忽视眼睛的重要性，对于各种潜藏的眼部困扰也置之不理，一旦发现眼睛不舒服，请及时就医，避免引起更加严重的问题。推荐科室：眼科END审稿|北京大学第一医院?李骏排版|苏苏图片|部分来源于网络 |
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