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最近，气温一直在下降，我们饮食也要跟着做些调整，这个时候吃点什么好呢，小今天为大家分享的美食，则是白萝卜炒肉丝，都说白萝卜是小人参，冬天多吃一些，有助于加强体质，又能润肺，白萝卜的价格很优惠，一斤才1毛钱，小最近经常买些白萝卜回来吃，炒出，凉拌，炖汤等，每一种吃法都很美味，这次和肉丝一起炒，口感上更丰富。这菜一买就是20斤，准时上厕所，止咳润肺，越吃越瘦，体重变轻了。 白萝卜炒肉丝的做法很单，我们先把食材备好，白萝卜一个，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，食用油适量。 1，首先，将买回来的白萝卜冲洗干净，外皮不需要处理，然后，先切成片状，再改刀切成丝状，放在一边备用。 2，顺手，再把五花肉洗洗干净，切成肉丝，大蒜，生姜切成片状。 3，起锅之后，将食用油倒入锅中，把大蒜，生姜放锅中，然后把肉丝倒入锅中，快速的翻炒。 4，这个时候，要把切好的萝卜丝放锅中，和肉丝一起炒，炒个2分钟左右，食材断生后。 5，再把提前准备的盐，鸡精放锅中，一起炒到入味，就能装盘了。 萝卜一直有止咳的效果，像秋季很容易咳嗽，吃点萝卜有助于润肺止咳，帮助加强体质，又能帮助健胃补脾，降火刮油，白萝卜还有助于排毒，帮助肠道排出些毒素，让你的腰围悄悄小2公分。 另外，白萝卜中的水分多，无论怎么吃都可以补充水分，帮助皮肤变得水灵细，爱美的人不要错过，白萝卜可以和不同的食材搭配，大家可以按照自己的喜爱做这个食材。 |
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