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上天给了我们无数次变胖的机会，我们都抓住了！于是，体重越来越重，身材越来越肥！当胖到一定的境界，我们就会发现，高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝……各种因为肥胖引发的各种疾病，开始肆虐起来。 如果说、血压和血脂，甚至是脂肪肝都可以通过减肥有效缓解，那么一旦患有糖尿病，作为代谢问题，就不仅仅是减肥可以消除的了。当然，减肥也是可以预防和缓解糖尿病一些症状。 肥胖引起的糖尿病，与体内的内分泌系统有很大的关系。除此之外，你可能还不知道，肠道菌群失衡，也是肥胖，甚至是诱发糖尿病的因素之一。 菌群失调造成内毒素入血所致的慢性炎症，是肥胖、糖尿病等代谢性疾病发展的重要因素之一。
除了发现菌群失衡会引发糖尿病，随着对益生菌的研究，研究发现，当肠道有益菌数量增多时，也是可以预防糖尿病的。 有大量的益生菌存在时，葡萄糖优先被粘膜上的益生菌利用，转化为氨基酸、维生素等有益物质，加速葡萄糖的代谢，减少了人体对葡萄糖的吸收。 益生菌刺激人体产生细胞素而活化巨噬细胞，并刺激细胞产生免疫球蛋白，增加吞噬能力，提高免疫力，抵抗病原菌感染。 病原菌进入人体，人体需要对应的接受体，病原菌才能得以附着，使人体致病；益生菌可在人体内对病原菌造成立体障碍，使得病原菌无法接触到接受体，病原菌无法附着并被免疫系统清除，预防和减轻了糖尿病的并发症。 除此之外，根据东芬兰大学的最新研究表明，血清中高浓度的吲哚丙酸可以预防2型糖尿病。吲哚丙酸是肠道细菌产生的代谢产物，人体可以通过摄入高纤维食物增强吲哚丙酸的产生，从而促进胰岛β细胞分泌胰岛素。 除了高纤维食物，适当的补充益生菌，也可以有效的缓解和预防糖尿病。 康奈尔大学的John March教授在国际著名医学期刊《糖尿病》发表了最新研究成果：益生菌可以让机体“重组”，具有强降血糖效用，能够使血糖水平降低30%，从而治愈所有类型的糖尿病。 2016年Medicina (Kaunas)杂志一篇综述，详细的统计了益生菌对糖尿病的各种影响： ●益生菌能够显著改变人体空腹血浆葡萄糖-15.92mg/dL。 ●能够降低糖化血红蛋白(HbA1c)-0.54%。 ●多种类型益生菌联合治疗能够显著降低空腹血糖:-35.41 mg / dL。 ● 持续时间≥8周的益生菌干预，能够显著降低空腹血糖:-20.34 mg / dL。 ● 干预时间<8周的时间没有导致空腹血糖显著降低。 ● 益生菌明显降低胰岛素抵抗(WMD: -1.08）和胰岛素浓度-1.35mIU/L。 ●摄入益生菌可能适当提改善葡萄糖代谢。 ●多种益生菌同时干预，将有潜在的、更大的有利影响。 要知道，肠道是人体最大的免疫器官，一旦出现问题，那么会让健康土崩瓦解。及时为身体补充益生菌，不仅可以改善肥胖、预防糖尿病，还可以改善便秘，排出肠道垃圾和毒素；改善皮肤，恢复皮肤弹性和光泽；提高免疫力，增强体质少生病；平衡肠道菌群，根除健康隐患…… |
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