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前两天，儿子开家长会，老师在现场做了一个调查：孩子们在家里面，看电子产品的时间有多长？结果很多家长反映，孩子经常以各种理由来问家长索要手机，以各种理由来拖延看手机的时间。 其实日常生活中，我们也经常会听到身边的爸爸妈妈们抱怨孩子们看手机的问题，甚至年幼的看手机用户可以追溯到小到一两岁的小宝宝，他们都对手机拥有极大的兴趣。
现在属于科技发展的时代，基本是“一机在手，知天下事”，孩子喜欢玩手机与成年人类似，发现了兴趣所在，进而上瘾，但孩子没有成年人的自律能力，很容陷入手机无法自拔，长时间看手机带给孩子的危害也有很多。
首先长时间看手机会对眼睛带来很大的损伤，并且现在带眼镜的孩子是越来越多，镜片也是越来越厚，甚至新闻里出现因为长时间看手机，导致眼睛失明的例子也是屡见不鲜。 其次长时间的看手机会导致脊椎变形，对孩子生长发育不好。孩子处于一种姿态下，身体高度紧张，时间久了，自然身体会有所变形，影响孩子的正常成长发育。 最后喜欢看手机的孩子，一般都比较喜欢宅在家里，不喜欢体育运动，容易造成身体的肥胖，不利于孩子的成长发育特点，当然长时间的观看手机还会带来手机的辐射，造成孩子身体的受损。
手机的内容丰富与有趣，吸引着阅历尚浅的孩子们，并且还会让他们深深沉溺于这种虚幻之中，不能自拔，造成现实与网络的混淆。 同时，长时间沉迷手机的孩子，大多都不喜欢和父母交流，更不喜欢与父母互动，时间长了之后，亲子感情会慢慢疏远，甚至产生隔阂。
这是很多家长最在意的一点，也是很多家长对手机深恶痛绝的一个重点。孩子长时间沉迷手机，严重占用学习时间。相比较手机带来的各种各样精彩的世界，孩子感觉现实越来越枯燥无味，甚至时间长了之后，孩子还会形成厌学情绪，成绩自然越来越差。
其实关于手机的危害有心理学家专门做过实验研究：他们选取了100名孩子，将他们分成了两组：50名是接触不到手机的孩子，50名是对手机痴迷的孩子，然后对这些孩子进行长时间的跟踪调查。 十年后，实验的结果是：50名对手机痴迷的孩子只有2位考上大学，而50名不玩手机的孩子几乎全部考入大学，只有三名孩子高中毕业后选择在家帮工。这些考入大学的孩子们，有16位获得了学校的全额奖学金。 对于手机使用问题，一直都是一个存在争议的话题，孩子处于时代赋予他们的是新鲜活力，需要跟上时代变化，但过度使用手机反而造成孩子受损，面对这种情况，爸爸妈妈们该如何帮助孩子正确使用手机呢？ 一、家长以身作则“有其父必有其子”“上梁不正下梁歪”等等，这些话说的都是父母在家庭教育中的重要性，以及父母在家庭中的榜样性。很多爸爸妈妈自身就是手机的“爱好者”，一到家或吃完饭，集体坐在沙发或躺在床上玩游戏、追剧、八卦等等，并且一玩可能就到了凌晨。 孩子年幼不代表他们不懂，他们处于这种氛围中，想要不被干扰，难度有点大，并且在他们的心里是“凭什么你们玩我不能玩，我也要玩”，家长嫌孩子闹腾，不可避免会出现一家人一起同步耍手机的现象。 父母需要从源头掐掉，先从控制自己的行为再去要求孩子的行为，否则父母孩子会产生不对等，甚至还会造成孩子的叛逆心理。 作为第一任老师的父母应该做个正确的示范，做一个榜样，尽可能的少在孩子面前使用手机，特别是娱乐方面的内容，并且父母需要多带孩子多玩一些增进感情的亲子游戏，多亲近自然，发现大千世界的魅力。使用手机是一把双刃剑，家长在享受手机给我们带来的便利时，也一定给我们的孩子做出好的示范。
二、制定手机使用规矩手机日常使用普遍，比如查找资料，比如互相联系等，但也具有一定的弊端，比如孩子的过度使用，或者变相过度使用，这些都容易造成手机使用的不唯一与不稳定性，甚至还会因为手机使用的不对称，造成家庭矛盾。 随着时代发展，不可否认科技的更新迭代给孩子的自由时间带来了丰富的体验，让孩子们足不出户就可以感受到其妙自然，接触到世界各地，同时孩子还能够在遇到困难的时候，及时的通过网络科技改善。 孩子毫无阅历与经验，不能够分辨虚拟世界中的“假恶丑”，也无法认识到真正的“真善美”，所以家长需要在孩子需要使用手机的时候，帮助他们识别与分辨，不至于出现被骗或者陷入网瘾之中。家庭中制订手机使用规矩，不仅仅针对的是孩子，也同样适用于家长，可以这样设置规矩。
手机给我们日常生活带来便利的同时，也让我们的生活陷入了矛盾之中。爸爸妈妈需要帮助孩子识别手机的真正意义，除了传统的社交联系，还要避免去陷入一些未成年人禁止的网络中，甚至还有一些手机游戏。 很多家长说，孩子就不应该玩耍手机，在这个时代这个观念有点过激和绝对，孩子所处的环境与他的时代使命不同，自然各种需求也不能与之前相提并论。孩子在这个时代下，更需要一些外界科技的武装，以及个体灵感的激发，而手机也是接触外界的一个端口与窗口。
很多孩子上学都有过带手机的经验，会将手机装进书包，课下时间玩游戏等，如果父母与孩子约法三章，手机只可以在非上学时间玩，相信孩子们的这种手机上瘾问题能够缓解很多，同时也要与他们约定使用的频率与长短，避免延长时间影响个人视力与智力。
有些家庭普遍地出现，一家几口各玩各，看电视的玩手机的打游戏的，真的是五花八门。一家人本应该亲密无间，但因为手机让整个家庭看起来如同过客，全程毫无交流。爸爸妈妈不妨先从自己放下手机开始，带动孩子一起参与到亲子活动中，一家人一起看看书、聊聊天，玩玩亲子小游戏，家庭成员关系也会变得和谐。 对待年幼的孩子，爸爸妈妈应该做的与孩子协商好使用手机的时间和用途，特别需要注意的是一定与孩子协商，如果与孩子硬来，可能导致孩子产生叛逆。但如果双方协商好，协商内容不能妥协，原则必须坚持。当超出协议内容时要受到相应的处罚，比如说做家务或是减少零花钱等等。父母也要在孩子学习之余，帮助他们培养阅读的好习惯，平时可以多和他们做一些户外的体育运动，多带孩子出门多长见识，多交朋友，转移孩子对于手机的注意力。
三、帮助孩子学会自控孩子受到自身年龄的限制，无法做到完全的自我管理、自我控制，当手机出现丰富有趣的内容时候，不能够控制手机对自己的诱惑，自然手机上瘾也就变得顺理成章。手机有利有弊，孩子长时间的观看手机让自己本身的纪律性、秩序性、自立性变差变弱，最终导致孩子完全的沉迷于手机之中。 爸爸妈妈在发现孩子对手机过于热衷时，不妨多多与孩子进行沟通，了解孩子内心的真正需求，帮助孩子建立良好的习惯与自控，可以从这几个方面进行改善：
孩子沉迷手机，很多家长的第一反应是训斥，这样反而强化孩子对于手机的渴望，甚至还会对家长的这种行为反感，更容易激发他们对于手机的需求和重视。 父母在发现孩子沉迷手机的时候，要及时的帮助他们梳理手机与现实的意义，寻找孩子日常的发光亮点，将孩子的视线吸引到自己的擅长和优势中，慢慢的减少手机带来的沉迷感，做到自我的管理。
自我管理是每个人，特别是孩子需要掌握的一项未来技能，它可以帮助孩子对自己的所有行为负责，同样也会对自己的言行举止约束，主要目的是为了更好地实现自我的成长。 认识自我管理的意义，有助于孩子发现自己需要掌控的学习、生活，也有助于孩子对自己进行计划性高效性的管理，同样也有利于孩子对于自我的良好把握。
孩子迷恋于手机，很多情况下是一种心理的依赖性表现，爸爸妈妈需要从事情的源头进行寻找，积极与孩子沟通，获得孩子真正的需求，进而实现让孩子手机使用的合理。 教育孩子是一个长期而漫长的过程，父母带领孩子走向未来还需要很长的修行路要走。 【文/布丁妈妈私享会】励志职场辣妈，多平台邀约原创作者，专注孕产、亲子、育儿，亲子阅读践行者，健康育儿倡导者。 |
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