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他做了一个俯卧撑 从此改变命运成为了畅销书作家 他一直幻想自己有健美的身材 但总是坚持不下去 有一天他破罐破摔 管他呢 我就做一个俯卧撑就好了 说是做一个结果做了好几个 他又在想我再做一个引体向上好了 最后他那一天总共锻炼了三十分钟 惊喜过后他把这个方法用在读书和写作上 他就是畅销书微习惯的作者史蒂芬盖兹 这个方法说到底就是欺骗你的大脑 健身读书学习这些计划对于大脑来说太难了 你越是要自律大脑就越抵触你 自律对于普通人来说就是反人性 想要让大脑顺从啊 首先要欺骗他 我不跑一公里 我只是穿个跑鞋 我不看一小时 我只是拿本书 我不写文章我只是写十个字 想完了我要去写文案了 我不写文案 我就是去拿个笔 你坚持不下去的原因，是你心底再告诉自己，这太难了！我不行！但你要是给自己的负担较轻，你就会产生一种倔强心理，这点都做了，我还差那些了？ 我不差！！ 这种方法很有用，我身边也有人用这种逆向思维减肥，结果很成功。他就是另一种强迫自己的方法。 你觉得有没有道理呢？你学到了吗？ |
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