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随着年龄的变化，中老年人的身体免疫力大不如前，血管变得脆弱、弹性较低。到了冬天，天气温度忽高忽低，血管因此变得脆弱，日常生活里若是不能注意及时的保暖，非常容易导致高血压及其并发症爆发。很多人认为高血压的原因在于身体摄入过多的盐分，导致身体血压升高。专家提醒：高血压的“根源”不是盐，医生忠言：这3种“蔬菜”才是“诱因”！ 韭菜 作为饺子包子的主材料——韭菜，家家户户都应该很清楚，但是与香椿类似，韭菜更多的是阳虚体质的人群食用较好一些，韭菜也具有极强的壮阳作用，会加重高血压症状！ 上海青 上海青又叫上海白菜，是一种比较受欢迎的大众蔬菜，体型很小，而且叶子都呈现绿色状态。上海青内含丰富的维生素，有利于抑制溃疡，保护血管弹性。但是高血压患者偏偏要少吃上海青，因为平均每棵上海青钠的含量达492.5毫克，而对于高血压患者每日摄入的钠含量不能超过3克。所以高血压患者吃这种蔬菜，只会更大程度地造成体内钠吸收量过高，导致血压升高。 茼蒿 茼蒿很多人都喜欢在吃火锅的时候涮上一锅，那味道其实很赞的。我们一直认为蔬菜的营养价值是非常高的，所以不管做什么样的蔬菜，都对身体有好处，其实不然，茼蒿是天然的咸食物，对于高血压的病情没有益处。 小编提醒：高血压患者经常食用茄子，可补充机体必需的钾，并促使钠的排泄，从而使血压下降。临床观察也表明，常吃鲜茄或茄子干燥后研粉内服，对高血压、动脉粥样硬化症、脑出血、眼底出血等病症者均有疗效。  |
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