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孩子睡觉磨牙正常吗? 小儿磨牙大多发生在夜间睡眠状态下，常伴有口臭、手心热等症状。磨牙并不是一种正常现象，家长应当予以重视。 磨牙是因为梦见在吃东西吗? 孩子磨牙并非是梦见在吃东西，可能是因不良生活习惯和成长环境导致的，甚至有些时候是由疾病引发的。 1 消化负担过重 晚餐吃得过饱，会增加胃肠道的负担。有些家长习惯在入睡前给孩子吃东西或者喂牛奶，导致孩子在入睡后胃肠道里还积存着大量没有消化的食物，交感神经兴奋从而引起磨牙。 2 咬合障碍 有些孩子咬东西的时候习惯一侧用力，另一侧用得不多，这种习惯容易让孩子形成咬合障碍，到了晚上睡觉的时候就会磨牙。 3 维生素D缺乏症 缺乏维生素D的孩子由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙、肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、环秃、夜惊和磨牙。 4 肠道寄生虫 蛔虫寄生在孩子的小肠内，会分泌毒素，刺激肠壁，引起消化不良。孩子经常肚子隐隐作痛，不仅夜间磨牙，还会有虫斑等。 5 精神紧张 改变生活环境或受到大人训斥等，可使孩子出现焦虑、恐惧等紧张情绪，会引发夜间磨牙的现象。 6 过于劳累 孩子白天玩得很累，过度兴奋使大脑管理咀嚼肌的部分处于兴奋状态，不断地做咀嚼动作，出现磨牙。 中医是如何认识磨牙的? 中医认为，小儿脾常不足，若喂养不当、饮食不节，容易导致脾胃积热。到了夜间由于阳气内藏，使胃肠内热加剧，扰动胃及大肠经脉，这两条经络都经过牙齿。所以，小儿稍有脾胃不和、胃肠不调，就有可能出现夜间磨牙。 孩子磨牙该怎么办呢? 小孩长期磨牙会导致牙齿异常磨损，严重者可能导致牙齿对冷热酸甜的过敏、牙齿酸痛等。 家长要注意晚上不可让孩子吃得过饱，尤其睡前不要喂零食或牛奶；避免孩子临睡前过于兴奋，不要随意打骂孩子。若孩子牙齿排列不整齐造成咀嚼肌不协调、缺乏维生素D或有寄生虫，应带孩子到医院做相关检查治疗。 中药可以选用一些消食化积、清解内热的药物，如芦根、连翘、山楂、炒麦芽等。 选自《中医健康养生》 2018年第4卷第10期第63页
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