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人有生老病死，这是众所周知的事情，当男性朋友到了45岁之后，身体的整体素质在走下坡路，衰老也会慢慢地向你靠近。如果没有及时的调理还会危害到健康，所以最好要提前了解前兆，才能更好的生活。男人开始衰老时，2处会变大，1处会变小，若没占，说明你还年轻。 2处会变大？ 1、鼻子变大 高挺的鼻子是美丽的标志，人人都羡慕，但鼻子的美丽是有时限的。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样就少了可供支撑的基架。一旦到了40岁，你就会发觉鼻孔下垂，鼻型变宽，鼻梁也下陷了，整体看起来，鼻子比起以前还大了很多。 2、牙缝变大 很多人都会有早起照镜子的习惯，尤其是男人到了45岁之后发现自己的牙缝儿变得越来越大，这就是开始衰老的标志之一。这是因为身体随着年龄不断的增长，开始出现下坡路，胶原蛋白也会流失很多，人体的肌肉发生收缩，牙龈出现收缩牙根充分暴露出来，牙缝就变得很大。如果你没有出现的话，那么真的要恭喜你了，你还很年轻。 2处会缩小？ 1、肺活量缩小 男性朋友到了45岁以后，想要知道自己是否逐渐走向衰老，不妨观察一下自己的肺活量。可以跑上一段，要是停下来不会上气不接下气，这说明你还非常年轻。如果你感觉肺活量慢慢缩小，也许你也在走向衰老。 2、听力缩小 随着年龄不断的增长，人们的听力也会变得越来越差，这也是开始衰老的标志之一，尤其是男性过了45岁后，由于身体的肾气变差，耳朵的反应情况也会发生异常，也会导致人体听力下降，这也是人体一个衰老的表现，所以男性45岁后可以适当补肾，防止早衰。 综上所述结合以上几点，要是生活中要是你出现了这几点，那说明你老了，需要注意，也要适当加强身体锻炼，多喝水，促进新陈代谢，提升免疫力，身体各项机能好也会延缓衰老，而且要想长寿也要戒掉熬夜，不要暴饮暴食。 |
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