一个穴位，帮您远离“老寒腿”！

位于膝关节髌骨下方两侧的凹陷处，屈膝取穴。按摩时，可以拇指、食指分别置于同侧内外膝眼处，以微觉酸胀感的力度按揉约5-10分钟，每日可做多次。按揉同时可以拇指、食指对捏内外膝眼，加强穴位刺激。也可用艾灸的方法，将艾条点燃置于距离膝眼穴皮肤约3-5厘米处进行熏灸，每次约20分钟，以皮肤微微潮红为度，每日可做1-2次。